Panqueca Proteica de Banana Com Chocolate - Receita Natureba
Fitness, Massas, Pães e Lanches

Panqueca Proteica de Banana Com Chocolate

Panqueca Proteica de Banana com Chocolate
Receita fácil e super proteica para quem treina, para você que faz dieta também é uma ótima opção de lanche da tarde, simples e prática.
INGREDIENTES
  • 2 ovos
  • 1 banana
  • 1 colher de cacau
  • 1 colher de whey
  • 1 colher de chia
  • 1 colher de uva passa
  • 1 pitada de fermento em pó
PREPARO
  1. Coloque tudo no liquidificador, e bata por alguns minutos até que vire um creme bem homogenêo.
  2. Esquente uma frigideira, despeje a massa, tampe e deixe cozinhar por 3 minutos.
  3. Tire a tampa, salpique canela se preferir. Vire e de uma leve douradinha.
  4. Pronto!
  5. DICA: Você pode comer acompanhada de pasta de amendoim integra, flocos de aveia, coco, mel etc...

FONTE: Cah Rocha / Instagram:  cah.cl.rocha


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