Massas, Panquecas

Panqueca Proteica de Banana Com Chocolate

Autor:

Receita de Panqueca Proteica de Banana Com Chocolate

Preparo: 2 minutos
Preparação: 3 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 215 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Panqueca Proteica de Banana Com Chocolate


Receita fácil e super proteica para quem treina, para você que faz dieta também é uma ótima opção de lanche da tarde, simples e prática. Panqueca Proteica de Banana Com Chocolate.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1 banana média
  • 1 colher (sopa) de cacau
  • 1 colher (sopa) de whey
  • 1 colher (sopa) de chia
  • 1 colher (chá) fermento em pó

Modo de Preparo:

  1. Coloque tudo no liquidificador, e bata por alguns minutos até que vire um creme bem homogêneo.
  2. Esquente uma frigideira, despeje a massa, tampe e deixe cozinhar por 3 minutos.
  3. Tire a tampa, salpique canela se preferir. Vire e de uma leve douradinha.
  4. Pronto!

Veja Também: Pão de Ló de Chocolate

Veja Também: Massa Para Crepe Suiço

Panqueca Proteica de Banana Com Chocolate
5 (100%) 2 votos

Tags:Receita de Panqueca Proteica de Banana Com Chocolate


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


The maximum upload file size: 2 MB.
You can upload: image, video.