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Panqueca Light

Informação Geral

Preparação 5 minutos
Serve 6 porções
Sugestão Lanche
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 unidade

Calorias 33 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten
Sem Lactose
Diet

Receita de Panqueca Light

E quem disse que para fazer dieta panqueca tem que ficar fora do cardápio? Se você pensa assim está enganada, existem centenas de maneiras de fazer panqueca light, panqueca saudável, panqueca fit, panqueca sem glúten, panqueca low carb enfim. É só você escolher os ingredientes corretos para dar ponto e sabor em sua panqueca light. Hoje vou ensinar a minha panqueca light que também pode ser chamada de panqueca de aveia, em casa faço a receita apenas para 2 panquecas mas aqui vou ensinar uma receita de panqueca light que pode render até 6 discos. A panqueca light tem um sabor neutro com uma massa levinha, saborosa e fácil de fazer, fica uma delicia com qualquer acompanhamento seja doce ou salgado. Trazendo com ela vários benefícios a sua dieta, sendo uma panqueca de baixo carboidrato e uma panqueca sem lactose Panqueca Light.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Bata levemente o ovo, acrescente a água e aos poucos a farinha.
  2. Sempre misturando adicione os temperos e o sal.
  3. A massa não deve ficar nem muito grossa nem muito liquida.
  4. Preaqueça uma frigideira, se não for antiaderente unte com manteiga.
  5. Despeje a massa no centro e espalhe por toda a frigideira.
  6. Doure dos dois lados.
  7. Agora é só rechear, e servir!

Armazenamento:

Geladeira: 5 dias
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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