Pães

Pão de Aveia de Frigideira

Autor:

Receita de Pão de Aveia de Frigideira

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porções
Aproximadamente 219 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Pao-de-Aveia-de-Frigideira Pão de Aveia de Frigideira


Depois dessa receita de pão de aveia de frigideira, você nunca mais irá comprar pão! Essa receita fica pronta em poucos minutos e fica deliciosa. O pão de aveia de frigideira é um pãozinho saudável, rico em fibras e proteínas. Você pode adicionar sementes de chia, linhaça ou sementes de abobora para dar ainda mais benefícios ao seu pão de frigideira fit. Depois é só rechear ou servir com uma geleia caseira. Macio, gostoso e com gostinho de pão caseiro para deixar o seu lanche ou café da manhã muito mais saboroso.Pão de Aveia de Frigideira.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Sal a gosto
  • 1 colher (chá) de fermento em pó químico

Modo de Preparo:

  1. Quebre os ovos separadamente para ter certeza de que não estão estragados. Transfira para um recipiente e bata ligeiramente;;
  2. Em seguida adicione a farinha de aveia (de preferência sem glúten), acrescente o azeite e sal a gosto. Bata ligeiramente e junte o fermento, misture até formar uma massa homogênea;
  3. Pao-de-Frigideira-Fit2 Pão de Aveia de Frigideira

  4. Se necessário unte uma frigideira (14cm) com azeite, despeje a massa e leve ao fogo baixo sob duas grelhas do fogão – basta colocar uma grelha do fogão sob a outra. Desta maneira o seu pão assará lentamente e terá tempo de dobrar de tamanho e ficará mais fofinho;
  5. Deixe assar em fogo baixo por cerca de 3 minutos, ou até que o centro esteja firme. Vire e doure dos dois lados;
  6. Pao-de-Frigideira-Fit3 Pão de Aveia de Frigideira

  7. Retire o pão da frigideira, corte ao meio com uma faca de serra e adicione o recheio;
  8. Pao-de-Frigideira-Fit1 Pão de Aveia de Frigideira

  9. Se desejar toste na frigideira ou numa sanduicheira.

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