Pães

Pão de Aveia de Frigideira

Autor:

Receita de Pão de Aveia de Frigideira

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porções
Aproximadamente 219 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Pão de Aveia de Frigideira


Depois dessa receita de pão de aveia de frigideira, você nunca mais irá comprar pão! Essa receita fica pronta em poucos minutos e fica deliciosa. O pão de aveia de frigideira é um pãozinho saudável, rico em fibras e proteínas. Você pode adicionar sementes de chia, linhaça ou sementes de abobora para dar ainda mais benefícios ao seu pão de frigideira fit. Depois é só rechear ou servir com uma geleia caseira. Macio, gostoso e com gostinho de pão caseiro para deixar o seu lanche ou café da manhã muito mais saboroso.Pão de Aveia de Frigideira.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Sal a gosto
  • 1 colher (chá) de fermento em pó químico

Modo de Preparo:

  1. Quebre os ovos separadamente para ter certeza de que não estão estragados. Transfira para um recipiente e bata ligeiramente;;
  2. Em seguida adicione a farinha de aveia (de preferência sem glúten), acrescente o azeite e sal a gosto. Bata ligeiramente e junte o fermento, misture até formar uma massa homogênea;
  3. Pão de Frigideira Fit2

  4. Se necessário unte uma frigideira (14cm) com azeite, despeje a massa e leve ao fogo baixo sob duas grelhas do fogão – basta colocar uma grelha do fogão sob a outra. Desta maneira o seu pão assará lentamente e terá tempo de dobrar de tamanho e ficará mais fofinho;
  5. Deixe assar em fogo baixo por cerca de 3 minutos, ou até que o centro esteja firme. Vire e doure dos dois lados;
  6. Pão de Frigideira Fit3

  7. Retire o pão da frigideira, corte ao meio com uma faca de serra e adicione o recheio;
  8. Pão de Frigideira Fit1

  9. Se desejar toste na frigideira ou numa sanduicheira.

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Tags: Pão de Aveia de Frigideira
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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