Fitness

Pão de Quinoa de Microondas

Pão de Quinoa de Microondas
Você já imaginou poder preparar um pão caseiro saudável em menos de 3 minutos? Já se imaginou fazendo um pão de microondas light? Se sua resposta para essas 2 perguntas foram não! Aprenda hoje como fazer pão de quinoa de microondas, uma receita que poderá substituir o pão francês de suas manhãs e que irá salvar a sua dieta/reeducação alimentar. Eu amo essa receita de pão de quinoa de microondas. É uma opção fácil, barata e bem prática para quem gosta de preparar refeições rápidas. Em apenas 30 segundos você prepara a massa do pão de quinoa de microondas, e em menos de 2 minutos ele já estará pronto. Acredite se quiser, mas eu inventei essa receita semana passada. Com certeza ela já existia, mas a partir do momento que eu não a vi, simplesmente juntei os ingredientes e fiz, pra mim fui eu que inventei, haha. Estava limpando o meu armário, organizando as centenas de opções de farinhas que tenho em casa, quando achei um pacotinho de flocos de quinoa esquecido no fundo do armário. Foi quando pensei em modificar uma receita que tenho de pão de microondas, alterando alguns ingredientes e o resultado foi um pão de quinoa de microondas com 3 ingredientes. Usei apenas flocos de quinoa, ovo e o fermento, ainda fiz uma sanduíche fit delicioso. O melhor de adicionar a quinoa ao pãozinho, é que a quinoa é rica em fibras, proporciona uma sensação de estômago cheio, fazendo com que tenhamos uma grande saciedade, logo ela auxilia na perda de peso. Gostou, então confira abaixo essa incrível receita. Pão de Quinoa de Microondas

Veja Também: QUIBE DE QUINOA

Pão de Quinoa de Microondas

Ingredientes
1 ovo
2 colheres (sopa) flocos de quinoa
1 colher (chá) de fermento em pó
Sal a gosto
Temperos a gosto (uso da franquiamaisnatural)

Modo de Preparo
1 – Em um pequeno recipiente, bata ligeiramente o ovo.
2 – Adicione o flocos de quinoa, sal e os temperos (eu uso alho em pó, orégano e uma pitada de paprica doce).
3 – Misture tudo com a ajuda de um garfo, até que fique uma mistura bem homogênea.
Pão de Quinoa de Microondas
4 – Acrescente o fermento e misture delicadamente.
5 – Transfira essa massa para uma caneca ou outro recipiente que possa ir ao microondas. Unte antes de despejar a massa, isso evitará que o pão grude.
6 – Leve ao microondas por 1:30 segundos em potencia alta.
7 – Retire do microondas, espere esfriar um pouco e desenforme. Corte o pão ao meio com a ajuda de uma faca.
8 – Se desejar, passe manteiga nas duas fatias e leve para tosta. Pode ser na frigideira, na airfryer ou na sanduicheira.
Pão de Quinoa de Microondas
DICA: Na airfryer é só assar por 5 minutinhos, seu pão virará uma torrada.
9 – Recheie e se delicie!
DICA DE RECHEIO: Peito de peru + Queijo, Frango + Requeijão, Alface + Pepino + Cenoura + Creme de Ricota.

MINGAU DE QUINOA

Pão de Quinoa de Microondas
Vou compartilhar mais um receitinha com vocês, usando o flocos de quinoa. Essa é para comer no frio, no lanche da noite ou no café da manhã. É para tirar aquela vontade louca de comer doce e ainda saciar sua fome.VEJA A RECEITA

Veja Também:PÃO DE GRÃO DE BICO SEM FARINHA DE TRIGO

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.


free website hit counter

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Rate this recipe:  

Send this to friend

mytaste.pt mytaste.com