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Pizza de Microondas Fit

Autor:

Receita de Pizza de Microondas Fit

Preparo: 2 minutos
Preparação: 1:30 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 160 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Pizza de Microondas Fit


Pizza de microondas fit em menos de 2 minutos, será mesmo possível? Com certeza! Essa receita de pizza de caneca fit foi criada pensando especialmente nas pessoas que buscam uma vida mais saudável, mas não mas não querem abrir mão de uma boa pizza. Então chega de sentir culpa depois de comer uma enorme e calórica pizza. Se bater aquela vontade no meio da tarde ou da madrugada, é só preparar uma pizza de microondas fit e pronto! Prática, fácil e rápida de fazer. Na próxima vida eu quero ter o poder da multiplicação sério, porque comer só um desses não dá! O passo a passo é simples, qualquer um pode fazer, é só misturar tudo, coloque o recheio e levar ao microondas por apenas 1 minuto e 30 segundos. Parece impossível, mas não é. A pizza de microondas fit é uma ótima pedida para fazer numa emergência de fome estando sozinho em casa, ou para manter a dieta sem sacrifício. Se fizer posta no instagram e me marca tá? O meu é @mandsfitlife . Agora chega de enrolação e vamos aprender como fazer pizza de microondas fit. Confira: Pizza de Microondas Fit .

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de tapioca
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (sobremesa) de água
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • Sal a gosto
  • Recheio a gosto (usei molho de tomate, queijo, frango, 3 fatias pequenas de pepperoni e orégano)

Modo de Preparo:

  1. Em uma caneca junte o ovo a farinha de aveia, a tapioca e o sal;
  2. Dica: A farinha de aveia pode ser substituída por farinha de arroz.
  3. Misture bem até ficar uma massa homogênea;
  4. Adicione o azeite e a água e misture tudo novamente;
  5. Dica: O azeite pode ser substituído por óleo de coco e a água por leite.
  6. Acrescente o fermento em pó e misture delicadamente;
  7. Coloque o molho de tomate espalhando sobre a amassa e adicione o recheio – eu gosto de afundar metade do queijo para ficar no meio da pizza, depois adicionei o frango sobre o queijo, o pepperoni e salpique orégano;
  8. Leve ao microondas por 1 minuto e 30 segundos;
  9. Sirva ainda quente.
  10. Obs: As calorias se referem apenas a massa e não ao recheio.

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Tags:receita, saudável, Prática, rápida, fácil, simples, como fazer


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