Informação Geral
| Preparação | 120 minutos |
| Serve | 5 porções |
| Sugestão | Sobremesa |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 1 unidade
| Calorias | 25,8 kcal |
| Gorduras | 0,3 g |
| Carboidratos | 2,6 g |
| Proteinas | 3 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Sem Glúten |
| Sem Lactose |
| Sem Ovo |
Receita de Pudim Proteico
Depois de testar tantas sobremesas e doces fit, sem duvidas esse pudim proteico é o mais fácil e delicioso que eu já fiz! Claro que aqui usaremos algo pronto, como por exemplo a tão famosa bebida proteica que tantas marcas famosas já lançaram suas versões no mercado.
E além de toma-la do jeito convencional, que tal aprender uma receita de pudim proteico usando apenas 1 caixa dessa delicia e gelatina incolor! Sim você pode adicionar outros ingredientes, como os que iriei passar a seguir.
Mas também dá muito certo usando apenas esses dois.
O sabor que eu mais gosto de preparar o meu pudim proteico é o de café expresso combinado com cacau em pó. O sabor fica mega parecido com danette, algo surreal e que mata muito a vontade de comer um docinho.
Sabe o que é mais interessante? Renderam 5 porções da maneira que eu separei, porém, você pode comer a receita toda de uma vez, já que pela logica tomaria a caixa inteira numa refeição só, rs.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Dentro de um recipiente coloque a bebida de whey liquida pronta, junte com o cacau opcional, e o adoçante em pó ou adoçante liquido. Misture bem até ficar bem homogêneo. Reserve.
- Em seguida junte a gelatina incolor com a água até dissolver. Leve ao micro-ondas e deixe 15 segundos. Retire do micro-ondas e junte imediatamente com o liquido reservado.
- Outra opção é você adicionar a gelatina dentro da caixinha, agitar e deixar gelar dentro de geladeira. Depois é só cortar a embalagem na hora de servir. Assim você não irá sujar nadinha.
- Transfira para uma taça ou recipiente individuais.
- Leve para a geladeira por 2-3 horas, ou até firmar completamente.
- Está pronto para servir.
