Ultimamente estou seguindo uma linha super fitness. Por que super? Porque todas as receitas que faço, dou um jeitinho de adicionar whey protein, rs. E com a noticia que se espalhou a alguns meses atrás, sobre como o coco pode nos ajudar a emagrecer, resolvi também adicionar o coco em quase tudo que faço. A minha mais nova receita favorita, é o beijinho de whey. Um docinho cremoso por dentro, rápido de fazer, não vai ao fogo, leva apenas 3 ingredientes e não engorda. Por ser uma receita fácil e simples de preparar, aproveitei o final de semana para provar aos meus pais, como podemos comer bem e ser saudável ao mesmo tempo. Resolvi então preparar essa sobremesa de beijinho de whey. Acho que bateu a formiguinha neles em, porque não sobrou nadinha! Eles até acharam que era uma receita gordinha, sendo que na verdade era um beijinho de whey sem açúcar, fit e sem leite. Foi ai que meu pai resolveu perder peso e me pediu para passar uma dieta, rs. Hoje mesmo já estou elaborando um cardápio para ele, e com certeza irá ter essa receita de beijinho de whey. Beijinho de Whey Que Não Engorda
Ingredients
Instructions
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Beijinho de Whey Que Não Engorda
Ingredientes 1 scoop de whey de baunilha (ou de coco) 50 g de coco seco sem açúcar (de preferencia úmido) 2 colheres (sopa) de leite de coco
Modo de Preparo 1 – Junte dentro de um recipiente o whey protein de baunilha e o coco ralado. Dica: O whey pode ser de baunilha, natural, creme ou de coco. O de creme fica muito mais saboroso. 2 – Adicione agora o leite de coco e misture bem. Até parece que vai dar errado, mas depois de misturar bem, com muita paciência ele fica firminho. 3 – Se desejar, adicione mais 1 colher de sopa de leite de coco. Dica: Use o leite de coco grosso, o mais saudável natural possível. 4 – Depois que estiver no ponto de moldar, molde em bolinhas e pronto. 5 – Sirva assim mesmo, ou leve a geladeira por 20 minutos ou mais. Prontinho!
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