Whey Protein

Beijinho de Whey Que Não Engorda

Beijinho de Whey Que Não Engorda
Ultimamente estou seguindo uma linha super fitness. Por que super? Porque todas as receitas que faço, dou um jeitinho de adicionar whey protein, rs. E com a noticia que se espalhou a alguns meses atrás, sobre como o coco pode nos ajudar a emagrecer, resolvi também adicionar o coco em quase tudo que faço. A minha mais nova receita favorita, é o beijinho de whey. Um docinho cremoso por dentro, rápido de fazer, não vai ao fogo, leva apenas 3 ingredientes e não engorda. Por ser uma receita fácil e simples de preparar, aproveitei o final de semana para provar aos meus pais, como podemos comer bem e ser saudável ao mesmo tempo. Resolvi então preparar essa sobremesa de beijinho de whey. Acho que bateu a formiguinha neles em, porque não sobrou nadinha! Eles até acharam que era uma receita gordinha, sendo que na verdade era um beijinho de whey sem açúcar, fit e sem leite. Foi ai que meu pai resolveu perder peso e me pediu para passar uma dieta, rs. Hoje mesmo já estou elaborando um cardápio para ele, e com certeza irá ter essa receita de beijinho de whey. Beijinho de Whey Que Não Engorda

Beijinho de Whey Que Não Engorda

Ingredientes
1 scoop de whey de baunilha (ou de coco)
50 g de coco seco sem açúcar (de preferencia úmido)
2 colheres (sopa) de leite de coco

Modo de Preparo
1 – Junte dentro de um recipiente o whey protein de baunilha e o coco ralado.
Dica: O whey pode ser de baunilha, natural, creme ou de coco. O de creme fica muito mais
saboroso.
2 – Adicione agora o leite de coco e misture bem. Até parece que vai dar errado, mas depois de misturar bem, com muita paciência ele fica firminho.
3 – Se desejar, adicione mais 1 colher de sopa de leite de coco.
Dica: Use o leite de coco grosso, o mais saudável natural possível.
4 – Depois que estiver no ponto de moldar, molde em bolinhas e pronto.
5 – Sirva assim mesmo, ou leve a geladeira por 20 minutos ou mais. Prontinho!

BEIJINHO DE COCO FIT

Beijinho de Whey Que Não Engorda
Não tem whey protein em casa? Não tem problema, essa receita é fit e leve leite em pó! VEJA A RECEITA

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