Antes do almoço ou depois do jantar. Veja algumas opções de lanches saudáveis para não sair da dieta. Aqui você encontra salgados, petiscos e muito mais.
Autor: Amanda Rocha Receita de Salgadinho de Grao de Bico Light Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 145 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Salgadinho de grão de bico Light! Para você que adora um salgadinho, deixa de lado essas coisas cheias de corantes, sódio e gordura. Essa é uma versão… Read More Salgadinho de Grao de Bico Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Barra de Cereal Com Aveia e Mel Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 116 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Receitinha simples, proteica, saudável e caseira da nutri_maqueiroga. Quando vi me apaixonei logo de cara, eu sou viciada em barrinhas proteicas, sabe por quê? Porque, é… Read More Barra de Cereal Com Aveia e Mel
Autor: Amanda Rocha Receita de Pipoca Sem Óleo Preparo: 1 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 90 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você aí também ama pipoca, mas deixa de comer porque está de dieta? Pois bem, saiba que você está fazendo isso errado! A pipoca não só pode como deve fazer… Read More Pipoca Sem Óleo
Autor: Amanda Rocha Receita de Receita de Tapioca Colorida Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 68 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Para colorir a sua tarde! Que tal dar um sabor diferente a sua tão querida tapioca,? Nesta receita vou te ensinar como fazer tapioca colorida. A tapioca colorida além… Read More Receita de Tapioca Colorida
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