Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Pipoca de Sorgo Funcional Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Bom hoje eu vim falar de um grão bem diferente, natural e nutritivo que eu experimentei. A pouco tempo ouvi falar em uma farinha com um nome… Read More Como Fazer Pipoca de Sorgo Funcional

Como fazer provolone desidratado, fácil, rápido e prático dá até para fazer no microondas. É um chips low carb. Como Fazer Provolone Desidratado / LOW CARB… Read More Como Fazer Provolone Desidratado / LOW CARB

Autor: Amanda Rocha Receita de Cookies de Aveia Caseiro com Banana Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 112 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você é como eu que estou sempre querendo petiscar alguma coisa durante o dia, essa receita de cookies de aveia caseiro com banana vai resolver os… Read More Cookies de Aveia Caseiro com Banana

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Broa de Fubá Sem Glúten Fit Preparo: 15 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 87 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Sabe aquela broinha de milho que a gente encontra na padaria da esquina? Você acreditaria se eu te disse-se que ela pode ser feita em… Read More Como Fazer Broa de Fubá Sem Glúten Fit

Porque ir até a padaria todos os dias se você mesmo pode fazer pão de queijo em apenas alguns minutos, basta aprender como assar pão de queijo de micro-ondas. Obviamente não fica com casquinha, aquela que a gente ama, mas que também só tem quando acaba de sair do forno, rs. Mas se você quer… Read More Como Assar Pão de Queijo no Micro-ondas

Autor: Amanda Rocha 7 Receitas de Festa Junina Fitness As festas estão chegando e eu claro separei 7 receitas tradicionais maravilhosas em uma versão mais saudável para você não ter que sair da dieta! São receitas para família toda, bem simples e deliciosas de fazer. 7 Receitas de Festa Junina Fitness.[adinserter block=”1″] Clique na FOTO… Read More 7 Receitas de Festa Junina Fitness

Autor: Amanda Rocha Receita de Pastel de Pão de Forma Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 145 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira A preguiça bateu e os amigos chegaram, então o que servir? Pouco ingredientes na geladeira, não tem problema, fiz alguns pasteis de pão de forma que ficaram prontos… Read More Pastel de Pão de Forma

Autor: Amanda Rocha Receita de Batata Chips Crocante de Microondas Preparo: 5 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 77 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Sabe aquelas batatinhas que você comprar em circo? Você mesmo pode fazer aquelas delicias em casa, é muito simples e bem rápido. Batata Chips Crocante de Microondas.[adinserter block=”1″]… Read More Batata Chips Crocante de Microondas

Autor: Amanda Rocha Receita de Bauru Fit em 2 Minutos Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: porções Aproximadamente 253 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje estava com muita pressa e com pouco tempo, então fiz um lanche muito parecido com o famoso bauru, ficou pronto em apenas 2 minutos, fácil demais não é… Read More Bauru Fit em 2 Minutos

Autor: Amanda Rocha Receita de Biscoito de Maisena Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje vou ensinar a vocês uma receita simples, de biscoito que derrete na boca, muito conhecido como sequilhos, totalmente sem glúten, uma delicia! Biscoito de Maisena Fit.[adinserter block=1] Ingredientes: 6 colheres… Read More Biscoito de Maisena Fit

Autor: Amanda Rocha Receita de Biscoito de Aveia Dukan Preparo: 2 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 59 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Em apenas 3 minutos você pode preparar maravilhosos biscoitos de aveia, a receita é bem simples, você pode se deliciar com esses doces no café ou no lanche da… Read More Biscoito de Aveia Dukan

Autor: Amanda Rocha Receita de Cuscuz Pronto em 3 minutos Preparo: 2 minutos Preparação: 1 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 175 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Nem todo mundo tem uma cuscuzeira em casa, mas todo mundo pode acabar ficando com vontade de comer um cuscuz quentinho com manteiga, hum…só de pensar me da… Read More Cuscuz Pronto em 3 minutos

Autor: Amanda Rocha Receita de O Verdadeiro Pão Com Ovo Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 182 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira O verdadeiro pão com ovo, fica muito bom, fica como se fosse uma torrada recheada, muito fácil de fazer. O Verdadeiro Pão Com Ovo.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 2 Fatias… Read More O Verdadeiro Pão Com Ovo

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Frutas Secas Sem Gastar Muito Aprenda de maneira super fácil e econômica a desidratar frutas em casa, é isso mesmo, além de serem muito saborosas fazem muito bem a saúde. Como Fazer Frutas Secas Sem Gastar Muito.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 1 kg de fruta (de sua preferencia) 500 ml… Read More Como Fazer Frutas Secas Sem Gastar Muito