Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Banana Integral Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 212 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quer fazer o dia de alguém feliz? Prepare uma deliciosa torta de banana integral! Ontem mesmo eu disse ao meu marido: “Vou assar uma torta de banana integral” e… Read More Torta de Banana Integral

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Morango Fit Com Massa Integral Preparo: 20 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 85 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O morango é uma fruta bem gostosa e que está presente em dezenas de receitas gordas e saudáveis, uma das receitas mais gostosas é a tradicional… Read More Torta de Morango Fit Com Massa Integral

Autor: Amanda Rocha Receita de Massa Podre Integral Para Tortas Preparo: 25 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 102 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Depois de muitos pedidos hoje resolvi passa ruma receita que é quase impossível achar, eu procurei muito e pesquisei mas não é nada fácil de achar uma boa… Read More Massa Podre Integral Para Tortas

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Legumes com Massa Integral Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 84 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Adoro fazer tortas, e essa receita é super fácil e muito simples de preparar, a massa não fica seca fica super fofinha e o recheio é bem… Read More Torta de Legumes com Massa Integral

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Frigideira Preguiçosa Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 192 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Torta fácil, simples mas muito saborosa, é chamada de torta preguiçosa porque é para aqueles dias que você não está afim de cozinhar mas está com muita fome. Receita… Read More Torta de Frigideira Preguiçosa

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Sardinha de Frigideira Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 175 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Imagina uma refeição fácil, imaginou? Então essa torta é mais fácil ainda, a além de tudo saudável! Uma torta de sardinha de frigideira integral, que serve duas pessoas… Read More Torta de Sardinha de Frigideira

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta Sem Glúten Fácil Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 136 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Tem intolerância ao glúten? Dá só uma olhadinha nessa torta sem glúten deliciosa. Uma massa simples, fácil e sem farinha de trigo. Torta Sem Glúten Fácil.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 1… Read More Torta Sem Glúten Fácil

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Aveia com Frango Light Preparo: 15 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 190 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira A torta mais amada do meu facebook. A queridinha do Receita Natureba. Uma massa de torta de aveia com frango light que dá certo, fica deliciosa e… Read More Torta de Aveia com Frango Light

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Sardinha Integral Preparo: 15 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 175 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Tem sardinha sobrando em casa? Bora fazer uma torta de sardinha integral muié! Maravilhosa, com muita proteína, fibra e gordura boa. Dá para fazer no final de semana, chamar… Read More Torta de Sardinha Integral