Batata Doce

Sopa de Batata Doce com Gengibre

Sopa de Batata Doce com Gengibre
Depois de um dia bem cansativo e de muito trabalho, você merece uma[b] sopa de batata doce com gengibre [/b]bem quentinha e cremosa. O que acha? A [b]sopa de batata doce com gengibre[/b] é uma ótima pedida para dias frios ou para aqueles dias que queremos algo leve e saboroso. E também todo mundo ja está careca de saber que batata doce é ótima para dieta, principalmente para quem precisando emagrecer e aumentar a massa muscular. Então se você é fã de batatinha ou mandioca, que tal substituir por batata doce? A [b]sopa de batata doce com gengibre[/b] além de ajudar a regular o nível do açúcar no sangue, vai ajudar a regular a pressão arterial. Já o gengibre pode ajudar a aliviar as dores, reduz o colesterol e também o açúcar no sangue. Então, quer aprender [b]como fazer sopa de batata doce com gengibre[/b]? Uma sopa cremosa, densa, aromática e saborosa para deixar o seu corpo com ainda mais saúde. Uma sopa rápida, fácil e cheio de antioxidantes e baixa em calorias. [b]Sopa de Batata Doce com Gengibre [/b]
Ingredients
Instructions

Sopa de Batata Doce com Gengibre

Ingredientes

2 batatas doce grandes
2 cenouras médias
1 cebola média
3 dentes de alho
Sal a gosto
Temperos a gosto
3 pedaços pequenos de gengibre (3 cm)

Modo de Preparo

1 – Em uma panela de pressão, refogue a cebola picada e o alho.
2 – Depois descasque as batatas e pique em cubos. Pique também a cenoura.
4 – Coloque a batata e a cenoura picada dentro da panela de pressão.
01-20 Sopa de Batata Doce com Gengibre
5 – Salpique sal e adicione o gengibre ralado.
6 – Cubra com água ou com caldo de frango caseiro e tampe.
7 – Deixe cozinhar por 25 minutos após pegar pressão.
8 – Desligue o fogo espere até que toda pressão tenha saído e abra a panela.
9 – Transfira tudo para um liquidificador e bata até que vire um creme homogêneo. Você também pode bater com um mixer dentro da própria panela.

02-12 Sopa de Batata Doce com Gengibre
Dica: Se achar que a sopa está muito grossa, adicione mais água.
10 – Volte tudo para a panela, acerte o sal e adicione temperos a gosto.
Dica: e desejar adicione frango desfiado e temperado, fica uma delicia.
03-3 Sopa de Batata Doce com Gengibre
11 – Depois é só servir!

Benefícios da Batata Doce:

1 -Fonte de carboidrato complexo;
2 – Possui baixo índice glicêmico;
3 – Rica em vitaminas e minerais;

Benefícios do Gengibre:

1 – Auxiliar na perda de peso;
2 – Melhorar náuseas e vômitos;
3 – Regula a pressão arterial;

Veja Também: COMO COZINHAR BATATA DOCE NO MICROONDAS

Veja Também: PÃO DE QUEIJO DE BATATA DOCE


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.