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Sopas e Caldos

Sopa de Ervilha Seca

Autor:

Receita de Sopa de Ervilha Seca

Preparo: 10 minutos
Preparação: 30 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 165 Kcal por porção individual

Jantar, Brasileira

Sopa de Ervilha Seca


Essa véspera de inverno catarinense pede o que? Sopa de ervilha seca! É só bater um ventinho e pingar meia gota de chuva que eu já corro para cozinha preparar uma sopa, caldo ou creme. Simples, saborosa e fácil de fazer, a sopa de ervilha seca roubou a cena no jantar de ontem. E ainda fiz um charme servindo a sopa na caneca. Nessa receita de sopa de ervilha seca vamos usar também batata, bacon e calabresa, mas se você quer algo com menos carboidrato, troque as batatas por cenoura, e se desejar algo mais light, troque o bacon e calabresa por frango desfiado. Porém, essa sopinha só fica deliciosa sendo feita assim, do jeitinho que eu vou te ensinar. Sopa de Ervilha Seca

Ingredientes:

  • 1/2 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 150g de bacon
  • 2100g de linguiça calabresa
  • 500g de ervilha
  • 2 batatas médias
  • Páprica defumada
  • Pimenta do reino a gosto
  • Sal a gosto
  • 1 folha de louro opcional
  • Azeite a gosto

Modo de Preparo:

  1. Dentro de um recipiente coloque a ervilha e cubra com água. Deixe de molho por 8 horas trocando a água as vezes – isso irá evitar o inchaço abdominal. Depois descarte a água e lave em água corrente.
  2. Descasque a cebola e pique em cubinhos. Descasque o alho e amasse com um garfo ou com um amassador de alho. Pique também em cubos o bacon e a calabresa. Numa panela de pressão coloque o azeite, a cebola e o alho. Leve ao fogo e deixe refogar. Junte a calabresa e refogue novamente.
  3. Acrescente o sal, a paprica, a folha de louro e a pimenta do reino, misture. Acrescente a ervilha e cubra com água (cerca de 3 dedos acima), junte as batatas previamente lavadas e picada em cubos – você também pode adidionar cenoura. Tampe e deixe cozinhar após pegar pressão por cerca de 25-30 minutos.
  4. Enquanto isso frite o bacon, sem óleo, até que fique crocante.
  5. Retire da pressão, veja se está no ponto que você gosta – se quiser mais grossinha, deixe cozinhar mais um pouco com a panela destampada, bater no liquidificador é opcional. Acrescente o bacon, acerte o sal se necessário salpique salsinha se desejar e sirva quente.

Veja Também: Sopa de Ervilha

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Tags: Receita de Sopa de Ervilha Seca
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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