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Suco de Alface

Informação Geral

Preparação 5 minutos
Serve 3 porções
Sugestão Lanche
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 200 ml

Calorias 42 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Receita de Suco de Alface Para Emagrecer

Frutas e legumes oferecem uma longa e incrível lista de benefícios à saúde devido ao seu riquíssimo conteúdo de fitonutrientes. Os sucos preparados com esses ingredientes ajudam a melhorar doenças varias de saúde, mas hoje iremos falar especificamente sobre perda de peso. E para isso, iremos aprender como fazer suco de alface. A alface é uma folhosa muito popular em todo o mundo.

As folhas de alface são os principais ingredientes em saladas de vários tipos. Essas deliciosas folhas crocantes também são indispensáveis ​​em nossos hambúrgueres e sanduíches. Existem hoje inúmeras maneiras de comer folhas de alface, mas algumas são mais saudáveis que outras.
Você tanto pode fazer saladas e enroladinhos de alface, como também pode estar preparando um saboroso suco de alface. Pode parecer estranho no começo, mas o segredo está na combinação.

Bata seu suco de alface com uma fruta de sua preferência e refresque-se. Além de ser uma receita saudável, o suco de alface trás vários benefícios para uma dieta de emagrecimento.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave bem as folhas de alface e pique.
  2. Descasque o abacaxi e corte em pedaços. Escolha um abacaxi maduro e doce para um sabor mais agradável.
  3. Coloque todos os ingredientes dentro de um liquidificador.
  4. Adicione a água por último.
  5. Bata por alguns minutos até obter uma mistura homogênea.
  6. Certifique-se de bater bem para que não fiquem pedaços.
  7. Sirva imediatamente. Não é necessário coar o suco.
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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