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Suco de Manga Verde

Informação Geral

Preparação10 minutos
Serve8 porções
SugestãoAcompanhamento
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 255 g

Calorias50 kcal
Gorduras0,21 g
Carboidratos13,2 g
Proteinas0,4 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Lactose
Sem Ovo

Receita de Suco de Manga Verde

Eu sei que suco de laranja é bom e de uva também, mas você já provou um suco de manga verde? O que, vai dizer que você achou que só podia fazer suco com a manga madurinha! Nada disso! Suco de manga verde é uma delícia. Calma, não vai ficar azedo demais, a gente coloca um açúcar pra dar aquela adoçadinha de leve… Fica uma beleza bem geladinho e com umas folhinhas de hortelã. Deu água na boca, conta pra mim.

Durante uma época eu ficava doente seguido, minha imunidade estava lá no pé! Foi quando uma amiga me indicou tomar esse suco de manga verde para dar aquela fortalecida no organismo. Então todo o dia eu tomava um copo e aliado a uma boa alimentação eu fui melhorando. Segui com esse hábito e agora dificilmente eu adoeço. Os alimentos tem um poder medicinal que vocês não fazem ideia!

O suco de manga verde é bem fácil de fazer, não demora quase nada e ainda por cima rende um monte. Se você quiser, depois que coar o suco pode aproveitar a poupa para fazer algum doce. Nada no alimento é desperdiçado, tudo a gente pode reaproveitar, não é mesmo? Faz teu suquinho aí, eu faço meu suco de manga verde aqui e a gente se delicia com essa maravilha, fechou?

Como Fazer Suco de Manga Verde

Aprenda com o Temperando e Saboreando como fazer um sensacional suco de manga verde.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Descasque as mangas e jogue a casca fora. Em seguida tire toda a polpa da manga e descarte o caroço. cortando a manga
  2. Transfira as mangas para um liquidificador e acrescente a água. Bata em velocidade máxima até não restar nenhum pedacinho de manga.
  3. Depois, com uma peneira coe o suco de manga para uma jarra. Com uma colher vá mexendo o suco de manga na peneira para ir liberando todo o liquido da polpa. coando o suco de manga
  4. Após coar todo o suco, transfira-o novamente para o liquidificador, coloque a quantidade de açúcar que preferir, um pouco mais de água e o gelo, bata novamente. finalizando o suco de manga
  5. Transfira o suco para um copo e é só beber.

Armazenamento:

Temperatura ambiente: 24 horasGeladeira: 5 diasFreezer/Congelador: 30 dias

Anotações:

Você pode combinar com limão, abacaxi, folhas bem lavadas do pé de manga, hortelã com gengibre, couve, melão, morangos.
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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