Suco Detox de Couve

Receita de Suco Detox de Couve

Continuando a serie, receitas detox! Hoje eu vou ensinar como fazer suco detox de couve. Esse é o sabor mais conhecido, mais gostoso e um dos mais consumidos entre os sucos detox. Quando popularizou a dieta liquida o melhor dizendo “dieta detox”, o couve era praticamente a base na preparações desses sucos. Era couve com limão, couve com laranja, couve com pepino, couve com tudo! Foi então que começaram a surgir outras centenas de combinações para sucos detox, não só sabores, mas também funções como: Suco para emagrecer, suco para desinchar, suco mata fome, suco seca barriga e assim por diante. Porem, como eu sou tradicional, prefiro as receitas clássicas, sem contar que sou pé no chão, porque essa historia de suco milagroso, não existe. Então voltando as raízes, a receita de hoje é a minha preferida. O melhor suco detox de couve que eu já experimentei !Receita simples, fácil e pode ser congelada. Suco Detox de Couve

Ingredients

Instructions

Ingredientes
1 folha grande de couve
1 limão sem casca, sem semente
1 maça média
200 ml de água beeeem gelada

Modo de Preparo
1 – Sucos caseiros não tem segredo. Comece lavando bem a folha de couve e a maça.
2 – Rasga toda a folha deixando-a em pedaços.
3 – Corte a maça em cubos, descasque o limão, retire as semente e a parte branca (se deixar essa parte, seu suco ficará amargo).
4 – Junte tudo no liquidificador, adicione a água e bata bem até que não reste nenhum pedacinho de couve ou maça.
5 – Sirva imediatamente.
Dica: Adicione limão se desejar. Consuma o suco coado ou sem coar, lembrando que se coar o suco, vários dos benefícios irão para o lixo. Evite adoçar. Consuma somente o suco, sem nenhum outro acompanhamento.

COMO CONGELAR
1 – Faça tudo normalmente, porém na hora de adicionar a água, acrescente apenas 50 ml.
2 – Transfira para um saquinho e congele.
3 – Na hora de tomar, bata no liquidificador com 150 ou 200 ml de água gelada.

COMBINAÇÕES
Melão + Limão + Couve
Laranja pera + Couve + Limão
Couve + cenoura + laranja

BEFÉCIOS DA COUVE:
1 – Rica em fibras, isso ajuda a regular o intestino preso;
2 – Rica em vitamina A;
3 – Contém pouquíssimas calorias;
4 – Excelente fonte de cálcio;