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Sucos Detox

Informação Geral

Preparação5 minutos
Serve1 porção
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 200 ml

Calorias23 kcal
Gorduras0,3 g
Carboidratos5 g
Proteinas1,1 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Glúten
Sem Lactose
Sem Ovo
Diet

27 Melhores Receitas de Suco Detox

Você já deve ter notado que comprar suco detox pronto no supermercado não é nada barato. Fora que quase sempre são apenas 200 ml de suco por quase 10 reais, ou mais, e as vezes são cheios de aditivo químicos ou açúcar, o que torno o suco não detox. Se você é assim como eu, apaixonado por sucos detox, saiba que é possível fazer em casa de um jeito simples e barato.

Veja combinações deliciosas para te ajudar a perder peso de um jeito gostoso e saboroso. Hoje vou te ensinar mais de 20 receitas de suco detox para te auxiliar no processo de emagrecer, desinchar, a desintoxicar o organismo e aumentar a imunidade. E para não ter desculpa, preparei não 1 mas 15 opções de suco detox para todos os gostos, você irá poder prepara-los com frutas e vegetais disponíveis em sua geladeira. Sugestões simples e deliciosas para facilitar a vida de quem quer ter mais saúde, e ainda temos um poste super especial com 3 sucos detox para emagrecer.

como fazr suco detox

Você sabia que os sucos detox funcionam como um diurético natural em nosso organismo, ou seja, ele ajuda a eliminar excessos de resíduos e toxinas, como o sódio. Isso ocorro por causa dos seus ingredientes frescos e da alta concentração de água. Por isso, consumi-lo sem adoçar e sem coar, acaba sendo quase que indispensável.

Existem vários tipos de suco detox, temos suco de detox de couve, suco desintoxicante e varios outros, porém, todos sucos naturais detox. São ótimos para acabar com toxinas que são responsáveis pelo nosso envelhecimento, alterações de hormônios entre outras coisas. Entendeu porque sempre que alguém fala sobre dieta, ou sobre melhorar o estilo de vida, se fala em detox?

Se o seu paladar ainda nação está acostuma as deliciosas receitas de sucos detox, não se preocupe, você pode usar frutas mais doces para que não haja uma negação logo de cara.

Como armazenar suco detox?

O suco detox depois de feito com as quantidade recomendadas em sua receita, fica mais saboroso e nutritivo quando ingerido imediatamente. No entanto, existem duas maneiras de facilitar a sua vida e deixar o seu detox relativamente pronto para agilizar sua vida.

1° opção: Pique os ingredientes, lave, seque e depois congele as porções em saquinhos.
2° opção: Bata os ingredientes com 1/3 da quantidade recomendada de água, para formar uma polpa e congele em saquinhos. Depois é só bater com água.

O que fazer com a polpa?

Se você não consegue consumir, honestamente, você pode jogá-lo fora se quiser, mas se o pensamento de desperdiçar realmente lhe incomoda, assim como me incomoda, você pode congelar para usar como polpa em outros sucos, pode juntar a smoothie ou juntar a misturas de bolos.

Como fazer suco detox?

Passo 1: Lave e prepare os vegetais. Precisa economizar tempo? Faça na noite anterior!
Passo 2: Junte tudo e bata no liquidificador. Sirva.

preparando o suco detox

Bom agora continue a leitura e aproveite essas dicas!

Suco Detox Verde

Vamos começar pelo meu primeiro suco, o mais simples, fácil e na minha opinião, o melhor. Você pode até coar, mas aconselho tomar assim mesmo. Lembrando que todos os ingredientes, podem ser alterados, exceto a couve.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave a couve, retire o talo mais duro e pique a folha em vários pedaços.
  2. No liquidificador, junte a couve picada, o suco do limão, o gelo, o gengibre ralado e a água - se desejar preparar um suco mais docinho adicione 1/2 maçã com ou sem casca, ou 1 laranja madura.
  3. Comece batendo no modo pulsar, depois bata em velocidade média até triturar todos os alimentos.
  4. Sirva em seguida.

Anotações:

Rende 1 copo.

Suco Detox Desintoxicante

Esse sim é extremamente completo em nutrientes e benefícios ao nosso organismo! E você pode até adicionar uma colherzinha de melado ou mel.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave todos os ingredientes, descasque o limão, corte em quatro partes e retire as sementes e a parte branca. Pique também os outros ingredientes.
  2. Junte tudo no liquidificador, adicione a água e não adicione o gelo.
  3. Bata começando no modo pulsar, adicione o gelo e bata novamente. Bata por 5 minutos em velocidade médio até triturar todos os ingredientes.
  4. Se desejar coe e sirva em seguida com gelo.

Suco Detox para Limpar o organimo

Em jejum ou como pré-treino, esse suco sem duvidas da um help na sua saúde.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave os morangos, a beterraba e a cenoura. Descasque a beterraba e corte em pedaços bem pequenos para que possamos bater. Em seguida, corte também a cenoura em cubos pequenos. Descasque a laranja, corte em 4 partes, retire as partes brancas dos gomos e as sementes. Pique também os morangos ao meio, descartando o talo branco com as folhas.
  2. Dentro de um liquidificador, coloque todos os ingredientes picados, coloque metade da água e comece bater no modo pulsar.
  3. Em seguida, adicione o restante da água e bata até que tudo fique bem homogêneo.
  4. Sirva com ou sem gelo.
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Outras combinações de suco detox

Detox para Desinchar: folhas de couve + 1/4 de pepino + 1 maçã sem casca + suco de 1/2 limão + 5-6 folhas de alface + 1 rodela de gengibre picada + 1 colher de sopa de aveia em flocos + 1 litro de água bem gelada.

Detox tira fome: 1 xícara de acerola + 1/2 cenoura + suco de 1/2 limão + 250 ml de água | coar por causa das sementes

Detox de Maçã: 500 ml de água gelada, 2 maçãs com casca, suco de 1 laranja, gengibre opcional, 1/2 talo de aipo

Detox com água de coco: 2 folhas de couve + 1 colher de sopa de gengibre ralado + suco de 1 limao + 1/2 pepino + 500 ml de água de coco

Detox para hidratar: 1 fatia de 2 dedos de espessura melancia + 1 pitada de canela + 1 xícara de morangos lavados + 150 ml de água gelada

Detox refrescante: 3 fatias de abacaxi + um punhado de folhas de hortelã + 500 ml de chá de erva doce gelado

Detox para imunidade: 1 tomate maduros sem sementes + suco de 1/2 limão + 300 ml de água gelada + mel a gosto + 2 gotas de pimenta tabasco

Detox para pré-treino: 1/2 beterraba pequena ralada + 1 cenoura picada + 250 ml de água

Detox para regular o organismo: suco de 1 laranja + 2 fatias de 1 dedo de mamão papaya + 1 ameixa + 250 ml de água filtrada.

Detox roxo: 1 xícara de uva roxa sem semente + 1 colher (chá) de gengibre + 10 folhas de hortelã + 200 ml de água gelada.

Suco detox de batata doce: 1/2 batata doce pequena ralada + 200 ml de água + suco de 1 laranja + 1 colha de couve

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

12 Comments

  1. Adorei as receitas de suco
    Muito boas
    Gostaria de mais receitas de comidas fitness
    Obrigado!!!!
    Parabéns!!!

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