Sucos Detox para Emagrecer
Informação Geral
| Preparação | 5 minutos |
| Serve | 2 porções |
| Sugestão | Lanche |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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Outras Informações
| Opção Vegana |
| Sem Glúten |
| Sem Lactose |
| Sem Ovo |
3 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar
Será que existem mesmo sucos detox para emagrecer? Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox ou sobre os famosos sucos para perder peso, também conhecidos como sucos funcionais. São eles, bebidas deliciosas compostas por combinações de frutas e vegetais, ricos em antioxidantes e vitaminas que oferecem vários benefícios a nossa saúde e ao nosso intestino.
Sou totalmente contra a pratica de uma dieta liquida seguida por vários dias. Por isso, hoje vou ensinar a vocês algumas receitas incríveis de sucos detox.
Serão algumas opções fáceis de sucos frescos para incluir a sua rotina diária, que lhe ajudarão a emagrecer e a limpar o organismo. Você vai aprender como fazer suco detox para emagrecer e desinchar.
Com a correria do dia-a-dia, ficamos cada vez mais sem tempo para degustar uma boa refeição deixando o emagrecimento cada vez mais difícil e o estômago mais inchado.
Lembrando que o suco em si, não emagrece! Entretanto, existem muitas combinações de sucos detox, com folhas verdes, mamão, melancia, abacaxi, limão e outros alimentos desintoxicantes que farão toda a diferença em nosso corpo de dentro para fora.
Todos esses sucos contêm baixíssimas calorias, contém vários tipos de nutrientes e vitaminas que serão benéficas a sua saúde. Acredite, beber sucos frescos também é uma ótima maneira de carregar uma variedade de minerais, fibras e antioxidantes – todos os quais ajudaram a acelerar o seu metabolismo e, assim, você será capaz de queimar mais calorias e emagrecer rapidamente.
O suco detox para emagrecer e desinchar não só ajudam a perder peso, mas também oferecem vários outros benefícios para a saúde.
SUCO DETOX PARA DESINCHAR
Se você tem problemas com intestino preso e consequentemente vive inchada, vai amar essa combinação. Além de gostosa acaba com todo o inchaço! Substitua uma refeição por este suco. Rendem 2 copos
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Pique o mamão e coloque dentro de um liquidificador - para a preparação de vitaminas e sucos, procuro sempre congelar as frutas antes de utiliza-las, isso ajuda a dar uma cremosidade maravilhosa;
- Em seguida adicione o restante dos ingredientes - se desejar adicionar 1 colher de sopa de linhaça dourada.
- Bata por 3 minutos em velocidade máxima, ou até que fique tudo fique totalmente triturado.
- Sirva logo em seguida. Consuma sem adoçar, ou adoce com mel ou adoçante stevia.
- Se preferir coe o suco passando por uma peneira. No entanto você estará jogando fora grande parte das vitaminas e nutrientes.
SUCO DETOX PARA EMAGRECER
O suco para emagrecer vem com uma combinação light e saciável, deixando você satisfeita por horas sem comer. Troque uma refeição por este suco. Rendem 2 copos
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Pique as frutas.
- Junte tudo no liquidificador.
- Bata até que vire uma suco/vitamina cremosa.
- Coe e adoce se desejar.
SUCO DETOX DESINTOXICANTE
Essa é a opção perfeita para se tomar em jejum, ajuda a limpar todas as impurezas do organismo. Consuma 30 minutos antes de cada refeição. Rendem 3 copos
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Pique a couve, o pepino, a maçã e rale a cenoura.
- Finalize adicionando a água ou a água de coco (que ajuda a hidratar) tudo dentro de um liquidificador.
- Coe e adoce se necessário.
- Sirva imediatamente.
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Informação Nutricional
Porção de 200 ml
| Calorias | 175 kcal |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras informações
Cada suco tem uma função diferente, leia as descrições de cada um. Não é uma regra geral, mas o indicado é consumir até 3 frutas de tipos diferentes ao dia. Se for optar por fazer o seu detox com uma fruta muito doce como a uva, coloque uma porção pequena. Se for uma fruta grande, divida em porções e adicione apenas uma fatia média. Se for consumir a fruta cru ao invés de suco, é a mesma coisa;
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Hoje você vai aprender Receitas de Sucos Detox simples, práticas e fáceis de fazer. Esses sucos irão te ajudar a desinchar, desintoxicar e a limpar o organismo.
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