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Sopa de Pinhão

Informação Geral

Preparação 60 minutos
Serve 6 porções
Sugestão Jantar
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 305 g

Calorias 573 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Receita de Sopa de Pinhão

Você conhece pinhão? Pinhão são sementes comestíveis, encontradas dentro de uma pinha. O pinhão se desenvolve na região sul e sudeste do Brasil, por isso nem todo mundo conhece.

Até 4 anos atrás, eu também não conhecia essa iguaria. Depois que me mudei para o Sul, todo mundo aqui só sabia falar de a primeira coisa que experimentei foi, pinhão cozido. Desde então já aprendi como fazer sopa de pinhão, bolo de pinhão, pinhão na chapa, paçoca de pinhão (não é a paçoca doce, é um prato salgado) e mais algumas outras receitas. A parte mais dificil, pode se dizer que chata dessa receita de sopa de pinhão, é descascar o pinhão. Tirando isso, a receita é bem fácil, simples e super saborosa. A sopa de pinhão é uma ótima pedida para o frio, além de ser nutritiva ajuda a esquentar nesse friozinho.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Coloque o pinhão dentro de uma panela de pressão, cubra com água e tampe;
  2. Leve ao fogo e deixe cozinhar por aproximadamente 35 minutos, ou até que ele fique mole;
  3. Em outra panela, coloque aproximadamente 4 dedos de água, adicione as carnes, o alho poró, os dentes de alho, sal a gosto e o cheiro verde inteiro;
  4. Tampe, leve ao fogo e deixe cozinhar por aproximadamente 45-50 minutos;
  5. Quando o pinhão estiver cozido, descasque, retire as pontas de ambos os lados e reserve as pontas e o pinhão;
  6. Retire a carne cozida da panela, e com a ajuda de um garfo desfie-as bem;
  7. Num liquidificador, coloque as pontas do pinhão que tínhamos reservado anteriormente, adicione um pouco de caldo e bata no modo pulsar, até virar um creme homogêneo. O creme deve ficar cremoso e não muito liquido. Caso fique liquido, adicione um pouco mais de pinhão;
  8. Numa panela, adicione azeite a gosto e refogue a cebola bem picadinha, a carne desfiada e o caldo que está no liquidificador;
  9. Misture bem e aos pontos adicione o caldo que está na panela. Mexa em fogo baixo por 20 minutos. Prove e acerte o sal se necessário. Pronto!
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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