Vitamina de Goiaba

Receita de Vitamina de Goiaba

Boa tarde meus amores! Como vocês estão? Hoje foi dia de deixar a casa limpinha, roupa lavada e de preparar uma das minhas vitaminas preferidas, uma vitamina de goiaba. Desde bem pequena sou apaixonada por goiaba, tanto pela goiabada branca como pela goiaba vermelha.

No sítio dos meus avós, pé de goiaba era igual mato tinha pra todo lado, assim como também tinha vaca e galinhas, rs. Sempre que eu e minhas primas estávamos na casa dos meus avós, minha vó ia logo cedo tirar leite da vaca e depois deixava na geladeira, quando era final de tarde íamos até o pé de goiaba pegar algumas frutinhas bem maduras para que a vovó pudesse preparar uma deliciosa vitamina de goiaba com leite fácil. Nem preciso dizer que ficava maravilhosa, né? Tudo fresquinho, sem produtos químicos, saudável e super natural.

Além disso, a goiaba é uma fruta rica em fibras que estimulam os movimentos intestinais, melhorando o funcionamento do nosso intestino. Ela também é rica em antioxidantes, ajuda na perda de peso e é uma grande aliada para a saúde da nossa pele. Acho que já deu para entender o porquê até hoje eu continuo preparando essa receita de vitamina de goiaba caseira. Uma bebida refrescante, simples e muito rápida de fazer. Veja agora como fazer a melhor vitamina de goiaba da sua vida de uma maneira muito prática e econômica.

Lista de Ingredientes

• 4 goiabas madura
• 700 ml de leite integral (ou outro)
• Adoçante opcional

Modo de Preparo

1. Lave bem as goiabas, depois corte todas em 4 partes, e se desejar retire a casca.
2. Transfira as goiabadas para um liquidificador, acrescente o leite bem gelado e o adoçante se achar necessário, ou açúcar - você também pode adicionar 1 banana congelada para deixar a vitamina doce e cremosa.
3. Bata por 5 minutos, ou até triturar totalmente a goiabada.
4. Depois passe a vitamina por uma peneira e sirva em seguida.