Receita Natureba > Receitas > Pães >

Pão de Cebola Fit

Informação Geral

Preparação 35 minutos
Serve 8 porções
Sugestão Lanche
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 porção

Calorias 125 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Diet

Receita de Pão de Cebola Fit

Esse é um dos melhores pães que eu já fiz, aprendi a pouco tempo como fazer pão de cebola com aveia quando estava procurando uma receita de pão dukan, é um pão de cebola fit fofinho e com uma massa super leve e saborosa. O pão de cebola fit é uma opção saudável para diabéticos e uma opção deliciosa para o pessoal que está de dieta. Se você ainda não conhece a versão de pão de cebola light não sabe o que está perdendo. Você pode acrescentar até queijo ralado, o pão de cebola cresce bastante e fica maravilhosa acompanhado de manteiga ghee.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Coloque no liquidificador a cebola descascada e picada em pequenos pedacinhos, os ovos, o leite em pó e o farelo de aveia. Comece batendo no modo pulsar e bata em velocidade média por mais 5 minutos; Pao de Cebola Fit1
  2. Em seguida acrescente o fermento e misture delicadamente com uma colher;
  3. Acrescente as ervas finas, e o sal, misture novamente;
  4. Transfira a massa para uma forma de pão média untada ou de silicone e salpique queijo ralado e orégano se desejar. Pao de Cebola Fit2
  5. Leve para assar em forno preaquecido a 200° por 35 minutos ou até dourar. Faça o teste do palito;
  6. Prontinho, agora é só se deliciar.

Armazenamento:

Geladeira: 5 dias

Pão de Cebola Fit

Algumas pessoas torcem o nariz, na verdade eu era uma dessas pessoas. Mas sinceramente, pão de cebola é maravilhoso, e sendo pão de cebola fit tudo fica ainda melhor. Saudável, fofinho, gostoso e fácil de fazer. Uma das receitas mais amadas do receita natureba. Apenas faça!

Compartilhar

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4.9 / 5. Número de votos: 331

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

52 Comments

  1. Simplesmente delicioso! Já fiz duas vezes. Eu troquei uma colher de aveia por 1 de fécula de batata. Então ficou 11 de aveia + 1 de fécula de batata. Como gosto de ervas finas, coloquei a gosto, um pouco mais do que a receita pede. Lembra um pouco o gosto de uma omelete. Fica um pão macio, cheiroso, com gostinho de cebola. Como não tenho forma de bolo inglês, assei numa de pudim pequena (com furo no meio).

      1. Tem que ser em pó! Você pode substituir por whey, leite de coco em pó, proteína isolada de soja ou tentar substituir por alguma farinha bem fina e peneirada como a de arroz, a de coco etc. Mas cada uma vai dar um resultado e sabor diferente a sua receita.

        1. Olá, desculpe pela demora. Para cada 2 ovos você pode usar uma mistura de 1 colher de sopa de chia com 3 colheres de sopa de água. Deixe descansar por 5 minutos e depois junte com a receita que estiver preparando. Lembrando também, que o sabor do ovo, a cor e outros fatores, só é possível usando o próprio ovo, somente a liga poderá ser feita com a versão alternativa que lhe passei.

  2. Amanda, posso substituir o leite por qual ingrediente? Tenho intolerância a lactose…. Mistura de maizena e leite vegetal? 🤔

  3. Eu gostei desta receita porque tenho diabetes e pâo com leite ninho.parece ser muito bom ,mais ainda ñ fiz.

  4. Já fiz 3 vezes amei essa receita, outro dia coloquei uma colher de requeijão, e ficou uma delícia também!!, E e super fácil, até meu neto de 25 anos faz pra mim

  5. Bom dia! Quanto tempo dura depois de pronto? Uns dois dias? Pode congelar pré assado?
    Obrigada pela ajuda =)

    1. Pode congelar depois de assado, e descongelar apenas para comer. Então o aconselhável é congelar já fatiado. Pode ser armazenado por 2 dias fora da geladeira, e por 5 dias dentro da geladeira.

    1. Adoro esse pão,as vezes coloco pedacinho de queijo branco na massa fica muito bom. Por cima coloco queijo ralado e gergelim.

  6. dá para torná-lo low carb trocando o farelo de aveia e o leite em pó só por farinha de amendoas ou amendoim???

  7. Olá! Fiz como a receita… Por cima salpiquei castanhas de caju trituradas, ficou muito bom.

  8. fiz hoje, usei aveia em flocos ao inves de farelo de aveia, pq era o que eu tinha em casa, amei, maravilhoso. achei que ia ficar com gosto de leite ninho, mas não, mt bom!!! obrigada pela receita, continue compartilhando por favor!!

    1. Ola, tudo be,? Então, com a farinha de aveia o pão pode acabar ficando mais pesado. A quantidade é a mesma.

  9. Estou fazendo o pão neste momento, cheiro tá bom. Será q posso substituir o farelo de aveia por
    Farinha de arroz?

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.