Autor: Amanda Rocha
Receita de ALMONDEGA DE FRANGO FIT ASSADA
Preparo: 10 minutos
Preparação: 20 minutos
Rendimento: 9 porções
Aproximadamente 36 Kcal por porção individual
Jantar, Brasileira
Porque comprar se você mesmo pode fazer suas almondegas de frango. Hoje em dia a almondega mais tradicional é a almondega de carne, mais hoje eu vou ensinar como fazer almondegas de frango fit caseira é muito fácil e bem mais saudável. Você pode fazer suas almondegas fit assada, grelhada como preferir, ficam muito saborosas e combinam muito bem com molho de tomate ou até um molho de estrogonofe fit, claro. Uma dica se você tem crianças em casa aprenda como fazer almondegas de frango, porque seus filhos com certeza iram amar. ALMONDEGA DE FRANGO FIT ASSADA.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 300 g de filé de frango
- 4 colheres (sopa) cheias de farinha de aveia ( ou outra de sua preferencia)
- Tempero a gosto
- Suco de 1 Limão
- 2 dentes de alho amassados
- Sa a gosto
- salsinha a gosto
- Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo:
- Coloque os filés dentro de um processador e triture bem por alguns minutos.
- Junte com o restante dos ingredientes dentro de um recipiente.
- Com a ajuda de uma colher pegue pequenas porções, molde em formato de bolinhas.
- Coloque em uma assadeira untada com azeite ou manteiga ghee.
- Asse em forno médio por 20 min ou até que doure.
- Dica: Você também pode fazer suas almôndegas grelhadas.
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