fbpx
Bolos, Bolos Fit

Bolo de Caneca de Café

Como Fazer Bolo de Caneca de Café Fit
Cadê os amantes de café? Essa receita é especialmente para vocês! Um bolo de caneca de café bem simples, rápido e mega delicioso, feito no microondas em apenas 2 minutinhos. Um bolo saudável para comer no lanche da tarde sem sair da dieta. Essa receitinha de bolo de caneca de café, foi uma criação de momento. Parece brincadeira, mas eu não gosto de café. Porém esse ano decidi começar a tentar consumi-lo. De pouquinho em pouquinho, fui combinando o café com as receitas que mais gosto. Primeiro foi leite com café e cacau, depois adicionei na massa da panqueca, depois no mingau, no meu shake pós treino e agora criei um bolo de caneca de café. Ficou incrível. Surreal na verdade! O sabor, o cheiro, a fofura, tudo! É maravilhoso. Até quem não gosta, irá amar. Eu sou a prova disso! Bolo de Caneca de Café
Ingredients
Instructions

[adinserter block=”1″]

Ingredientes
1 ovo
1/2 banana madura
1 colher (sopa) farelo de aveia (ou outra farinha)
2 colheres (sopa) de café pronto (usei café forte)
1 colher (chá) de fermento em pó químico

Modo de Preparo
1 – Junte dentro de um recipiente, ou dentro de uma caneca a banana e amasse bem.
2 – Em seguida, adicione o ovo, o farelo de aveia e o café pronto.
3 – Misture bem até formar uma creme homógeno.
4 – Acrescente o fermento e misture delicadamente.
5 – Despeje dentro de um recipiente que possa ir ao microondas, ou se caso tiver feito dentro de uma caneca, deixe nela mesma.
Bolo de Caneca de Café
6 – Leve ao microondas por 2-3 minutos no microondas. O tempo pode variar de microondas para microondas.
7 – Retire do microondas e desenforme.
8 – Coloque 2 quadradinho de chocolate 70% sobre o bolo e deixe derreter.
9 – Prontinho!

Veja Também: CAFÉ COM BANANA

Veja Também: CAFÉ COM ÓLEO DE COCO

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

3 Comments

  1. Acabei de fazer, usando café da maquina de expresso do trabalho. Talvez pelo café nao ser forte, como dito na receita, saiu com gosto de nada. 🙁

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.