Bolos, Bolos Fit

Bolo de Caneca de Café

Como Fazer Bolo de Caneca de Café Fit
Cadê os amantes de café? Essa receita é especialmente para vocês! Um[b] bolo de caneca de café [/b]bem simples, rápido e mega delicioso, feito no microondas em apenas 2 minutinhos. Um bolo saudável para comer no lanche da tarde sem sair da dieta. Essa receitinha de[b] bolo de caneca de café[/b], foi uma criação de momento. Parece brincadeira, mas eu não gosto de café. Porém esse ano decidi começar a tentar consumi-lo. De pouquinho em pouquinho, fui combinando o café com as receitas que mais gosto. Primeiro foi leite com café e cacau, depois adicionei na massa da panqueca, depois no mingau, no meu shake pós treino e agora criei um [b]bolo de caneca de café. [/b]Ficou incrível. Surreal na verdade! O sabor, o cheiro, a fofura, tudo! É maravilhoso. Até quem não gosta, irá amar. Eu sou a prova disso! [b]Bolo de Caneca de Café [/b]
Ingredients
Instructions

Bolo de Caneca de Café

Ingredientes
1 ovo
1/2 banana madura
1 colher (sopa) farelo de aveia (ou outra farinha)
2 colheres (sopa) de café pronto (usei café forte)
1 colher (chá) de fermento em pó químico

Modo de Preparo
1 – Junte dentro de um recipiente, ou dentro de uma caneca a banana e amasse bem.
2 – Em seguida, adicione o ovo, o farelo de aveia e o café pronto.
3 – Misture bem até formar uma creme homógeno.
4 – Acrescente o fermento e misture delicadamente.
5 – Despeje dentro de um recipiente que possa ir ao microondas, ou se caso tiver feito dentro de uma caneca, deixe nela mesma.
Bolo de Caneca de Café
6 – Leve ao microondas por 2-3 minutos no microondas. O tempo pode variar de microondas para microondas.
7 – Retire do microondas e desenforme.
8 – Coloque 2 quadradinho de chocolate 70% sobre o bolo e deixe derreter.
9 – Prontinho!

Benefícios do Café

1 – É um alimento termogênico;
2 -Proteção contra cirrose do fígado;
3 – Reduz o risco de diabetes tipo 2;
4 – Risco reduzido de doença de Alzheimer;
5 – Reduz o risco de depressão

Veja Também: CAFÉ COM BANANA

Veja Também: CAFÉ COM ÓLEO DE COCO


2 Comentários

  1. Acabei de fazer, usando café da maquina de expresso do trabalho. Talvez pelo café nao ser forte, como dito na receita, saiu com gosto de nada. 🙁

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