Fitness

Bolo de Frigideira Vegano

Bolo de Frigideira Vegano
Bolo de frigideira vegano, será que dá certo? Essa foi a pergunta que eu me fiz a dois dias atrás. Dês de então procurei por toda a internet, cheguei até a perguntar para alguns colegas veganos e nada! E é claro que quando eu enfio alguma coisa na cabeça não há quem tire. Então pensei: Não é possível que não haja nenhuma receita de bolo de frigideira vegano já que existe bolo de frigideira fit, bolo de frigideira low carb, bolo de de frigideira de varias maneira exceto bolo de frigideira vegano. E como não sou vegana foi mais dificil ainda elaborar uma receita que não existia. Foi ai que decidi procurar uma receita bolo de caneca vegano e fazer algumas adaptações para o meu bolinho de frigideira. Gente, não é que deu SUPER CERTO. A receita foi fácil de preparar, rápida de fazer e a textura ficou MARA! Fiz sem ovo, sem chia e sem leite, ta bom né. Meu bolo de frigideira vegano ficou tipo um brownie, divino! não da para explicar o quanto ficou bom. Claro que comparado a minhas receitas mais light esse bolo vegano ficou um pouco mais calórico, fazendo com que eu ultrapassa-se um pouco minhas metas na dieta por causa da quantidade de carboidratos. Mas tudo bem, foi por uma boa causa. Anotá ai essa receita, porque mesmo se você não for vegano vai amar! Bolo de Frigideira Vegano

Veja Também: BOLO DE FRIGIDEIRA DE FUBÁ 

Bolo de Frigideira Vegano

Ingredientes
2 colheres (sopa) de farinha de aveia (ou integral)
2 colher (sopa) de farinha de amêndoas (ou outra)
2 colheres (sopa) de cacau (usei da @franquiamaisnatural)
2 colheres (sopa) açúcar de coco (ou outro)(usei da @franquiamaisnatural)
2 colheres (sopa) de óleo de coco (ou vegetal)
6 colheres (sopa) água
1 pitadinha de sal
1 colher (chá) limão
1 colher (chá) de fermento em pó
Essência de baunilha a gosto

Modo de Preparo
Misture a farinha, o cacau e o açúcar.
Adicione o óleo de coco e 4 colheres de água.
Misture bem e adicione a essencia de baunilha.
Por ultimo adicione o sal, o limão e o fermento, misture bem.
Bolo de Frigideira Vegano
Despeje dentro de uma frigideira pequena antiaderente ou untada com óleo de coco e tampe.
Leve ao fogo baixo sobre duas a três grelhas do fogão.
Bolo de Frigideira Vegano
Deixe a massa firmar e vire para dourar do outro lado (não vire até ter certeza que a massa já está firminha).
Sirva!!
Bolo de Frigideira Vegano
DICA: Eu fiz uma caldinha de leite de coco em pó com água.

——————————————–

Bolo Vegano de Caneca

Bolo de Frigideira Vegano

Esse bolo vegano de caneca é sem ovo e bem fácil de fazer. Essa receita tem aproximadamente 12g de gordura, 34g de carboidrato e 18g de proteína.

Ingredientes
5 colheres (sopa) de água
1 colher (sopa) farinha de aveia
1 colher (sopa) farinha (trigo, aveia, arroz ou amido de milho)
1 colher (sopa) farinha de linhaça;
1 colher (sopa) farinha de aveia
1 colher (sopa) de cacau
1 colher (sopa) de melado de cana
1 colher (sopa) de pasta de amendoim
1/2 colher (café )de fermento
Uma pitadinha de sal

Modo de Preparo
Misture tudo em uma caneca com um garfo.
Leve ao microondas por 1:35 minuto (pode variar um pouco por conta do microondas. Enfie o garfo e verifique se sai limpo).

CHOCOLATE QUENTE VEGANO

Bolo de Frigideira Vegano

Sabe o que combinaria com essa duas recitinhas de bolo? Um delicioso chocolate quente vegano, sem leite e super fácil de preparar. Vou deixar a receita ade bônus para vocês meus amore. VEJA A RECEITA

Veja Também: BOLO DE CANECA DE BANANA 

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.


free website hit counter

2 Comments

  1. “DICA: Eu fiz uma caldinha de leite de coco em pó com água.” Por favor, onde se encontra leite de coco “em pó”?

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Rate this recipe:  

Send this to friend

mytaste.pt mytaste.com