Chips de Batata Doce Fitness

Informação Geral

Preparação	15 minutos
Serve	5 porções
Sugestão	Lanche
Cozinha	Brasileira
Dificuldade	Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 xícara

Calorias

86 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana

Sem Glúten

Sem Lactose

Sem Ovo

Receita de Chips de Batata Doce Fitness

Você não sabe o que comer no lanche da tarde, naquela correria do trabalho? Tem dificuldade para comer legumes e verduras? Está sem ideias do que colocar na lancheira do seu filho? Essa sugestão de chips de batata doce é FANTÁSTICA! A receita de chips de batata doce é uma ótima opção para quem gosta de petiscar durante o dia ou está precisando incluir vegetais no cardápio das crianças.

O chps de batata doce fit fica uma delicia, tem pouquíssimas calorias, é sem gordura trans e ajuda no ganho de massa muscular. Uma receita simples, fácil, rápida e prática para parar qualquer hora do seu dia

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

4 batatas doces pequenas (500 g)
Temperos a gosto (páprica defumada e orégano)
Sal a gosto
Azeite opcional

Modo de Preparo

Lave as batatas de preferencia com uma esponja;
Em seguida fatie em lâminas finas com a ajuda de uma faca ou fatiador, justamente para ficarem crocantes;
Depois de fatiadas seque o excesso de água com pano de prato limpo;
Disponha as fatias em uma assadeira grande forrada com papel manteiga, papel alumínio ou azeite, caso contrario elas irão grudar;
Salpique os temperos, sal e azeite se preferir;
Leve ao forno pré aquecido e fique de olho pois elas douram rápidos;
Deixe assar por cerca de 15-20 minutos à 180° graus virando na metade do tempo, Fique de olho para não queimarem.
Sirva depois que esfriarem um pouco;

Anotações:

Na hora de colocar na forma, as lâminas de batatas não devem sobrepor-se;
Não sirva quente, elas ficam mais crocantes depois que esfriam;
É importantíssimo secar bem as batatas, faz toda diferença;
Pode ser feito com outros legumes e tubérculos, porém o tempo não será o mesmo de um para o outro;

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