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Crepioca com Leite

Informação Geral

Preparação6 minutos
Serve1 porção
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 unidade

Calorias210 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten
Sem Ovo

Receita de Crepioca com Leite

SEM OVO! É isso mesmo! Aqui iremos trocar o ovo, por leite. Quem já experimentou crepioca com leite? A minha opção de café da manhã quase sempre é crepioca e eu descobri varias maneiras de fazer essa receita, crepioca com aveia, crepioca com whey, crepioca com ovo, crepioca com leite em pó e a de hoje é crepioca com leite. Uma massa leve, suave e neutra, você pode comer tanto com recheio doce como salgado, a crepioca com leite pode ser feita com leite vegetal, assim você fará uma crepioca vegana.

Uma receita sem glúten, muito fácil que leva apenas 2 ingredientes, rápida de fazer, barata e que não vai te atrapalhar na dieta. Uma opção bem legal é fazer a crepioca com leite em grande quantidade, rechear com frango, colocar dentro de uma forma e cobrir com molho e com muito queijo, assar e pronto!

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Misture a tapioca e o leite dentro de um recipiente com a ajuda de um batedor de arames ou de um garfo, até ficar homogêneo e liso.
  2. Preaqueça uma frigideira antiaderente, leve ao fogo médio.
  3. Despeje a massa e doure dos dois lados, até a massa soltar nas laterais e no centro, tudo em fogo baixo.
  4. Adicione o recheio de sua preferencia. Prontinho!

Armazenamento:

Temperatura ambiente: 1 horaGeladeira: 2 diasFreezer/Congelador: 30 dias

Anotações:

Você pode adicionar uma colher de whey protein para turbinar sua crepioca. O recheio pode ser doce ou salgado, todos ficaram uma delicia.
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SEM OVO! É isso mesmo! Aqui iremos trocar o ovo, por leite. Quem já experimentou crepioca com leite? A minha opção de café da manhã

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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