Kefir

Pudim de Laranja com Kefir

Autor:

Receita de Pudim de Laranja com Kefir

Preparo: 5 minutos
Preparação: 50 minutos
Rendimento: 10 porções
Aproximadamente 136 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Pudim de Laranja com Kefir


Essa receita é muito simples de fazer, fica com textura muito cremosa e o melhor é super leve. Além dos infinitos benefícios do kefir, você também contará com os benefícios da laranja. Pudim de Laranja com Kefir.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

  • Pudim
  • 3 ovos
  • 1 lata de leite condensado light
  • 1 lata de iogurte de kefir
  • 1 copo de suco de laranja
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho
  • Calda
  • De sua preferencia

Modo de Preparo:

  1. Faça a calda de sua preferencia, se for de açúcar ja deixe preparado na forma.
  2. Se for de frutas deixe para colocar depois que o pudim estiver pronto e desenformado.
  3. Coloque os ingredientes um a um dentro do liquidificador. Bata por aproximadamente 3 minutos em potencia alta.
  4. Depois de batido, despeje em uma forma de pudim e leve para cozinhar em banho maria. Deixe assar por aproximadamente 50 minutos a 1 hora.
  5. Desligue o fogo, esperar esfriar e levar para a geladeira por algumas horas.
  6. Depois desenforme e cubra com a calda.
  7. Sirva!!

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Tags:Receita de Pudim de Laranja com Kefir

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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