Light e Diet, Prato Principal

Macarrão Integral Com Atum

Macarrão Integral Com Atum
Sabe aquele dia que a preguiça bate, então sempre que eu quero fazer algo rápido, faço uma receita leve de macarrão com atum.
INGREDIENTES
  • 1 pacote de macarrão integral
  • 2 latas de atum light
  • 3 colheres cheias (sopa) requeijão light
  • Azeite de Oliva
  • Sal à gosto
  • Alecrim à gosto
  • 1 dente de alho amassado
  • ½ cebola picadinha
PREPARO
  1. Cozinhe o macarrão normalmente, escorra a água, despeje um fio de azeite e mexa com o garfo para que não grude.
  2. Refogue o alho e a cebola em um fio de azeite, coloque o atum, sal e o alecrim.
  3. De uma leve fritada, adicione o macarrão.
  4. Desligue o fogo acrescente o requeijão.
  5. Misture tudo e sirva!!
  6. Dica: Adicione legumes e azeitonas se preferir.

 


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