Molhos

Molho de Iogurte com Hortelã

Autor:

Receita de Molho de Iogurte com Hortelã

Preparo: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 364 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira

Molho-de-Iogurte-com-Hortela Molho de Iogurte com Hortelã


Cansou de temperar a salada com azeite e vinagre? Vá de iogurte! A pedidos, hoje trago a vocês uma receita de molho de iogurte com hortelã. É um jeito diferente e muito saudável de temperar saladas, cobrir carnes e servir com petiscos. Provavelmente você deve estar acostumada a fazer molho caseiro usando maionese, ovo cru ou aqueles molhos a base de óleo, mas essa receita de hoje vai ser bem diferente e mais saudável do que as outras. Aprenda como fazer molho de iogurte com hortelã, super cremoso e sem ovo cru. Isso mesmo! Nessa receita você não irá precisar usar ovo cru, então seu molho não irá ficar com gosto ou cheiro de ovo e nem correr o risco de salmonela. É fazer e dar certo! Super prático de preparar e muito gostoso. Aqui em casa esse molho de iogurte faz muito sucesso, estou sempre fazendo, porque além de rápido e simples de fazer, geralmente sobra para o dia seguinte e vou logo passando no sanduba. Você pode guardar esse molho por até 4 dias na geladeira, ele não estraga e também não corre o risco de ficar com gosto ruim. Além disso, você estará consumindo um molho rico em probióticos, em proteínas e cheio de nutrientes como o cálcio, zinco e vitaminas do complexo B. Sem falar que, particularmente eu amo o sabor azedinho e “neutro” do iogurte que faz dele um ingrediente versátil e único. Molho de Iogurte com Hortelã.

Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte natural (+/- 200g)
  • 1/2 xícara (chá) de hortelã
  • 1/2 xícara (chá) de salsinha
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 colher (café) de sal
  • 1 colher (café) de pimenta do reino
  • 2 colheres (sopa) rasas de azeite

Modo de Preparo:

  1. Comece lavando as folhas de hortelã e de salsinha;
  2. Em seguida, pique as folhas bem picadinhas, o máximo que conseguir para não mordemos pedaços grandes no meio do molho;
  3. Transfira para um recipiente, adicione o azeite, o suco de 1/2 limão e misture bem;
  4. Molho-de-Iogurte-com-Hortela2 Molho de Iogurte com Hortelã

  5. Acrescente em seguida o iogurte, o sal e a pimenta do reino. Misture novamente;
  6. Molho-de-Iogurte-com-Hortela-3 Molho de Iogurte com Hortelã

  7. Experimente e se necessário acerte o sal;
  8. Agora você pode ou não bater no liquidificador. Eu particularmente prefiro assim!
  9. Sirva, ou armazeno na geladeira por até 4 dias dentro de um pote de vidro com tampa.

Veja Também: Receitas de Molho Fit

Veja Também: Iogurte Vegano


Tags:Receita de Molho de Iogurte com Hortelã

Um comentário

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


The maximum upload file size: 2 MB.
You can upload: image, video.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.