Autor: Amanda Rocha Receita de Receita Deliciosa de Bolinho de Atum Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 108 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma opção simples, fácil e deliciosa para servir no lanche da tarde, como petisco no final de semana ou como acompanhamento no jantar. Um bolinho de atum… Read More Receita Deliciosa de Bolinho de Atum
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Manteiga Caseira em 3 Minutos Entrada, Brasileira Manteiga caseira feita com apenas 1 ingrediente, conhecida como manteiga feita na garrafa. Fácil, simples e bem prática de se fazer. Como Fazer Manteiga Caseira em 3 Minutos.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 500 ml de creme de leite fresco Sal (opcional) Modo de… Read More Como Fazer Manteiga Caseira em 3 Minutos
Autor: Amanda Rocha Receita de Bombons de Chocolate Sem Glúten Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: porções Aproximadamente 124 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Pascoa chegando, e o que mais procuramos fazer são ovos de chocolate, separei está receita de ovinhos para adocicar está linda época do ano. Bombons de Chocolate Sem Glúten.[adinserter… Read More Bombons de Chocolate Sem Glúten
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão Doce de Baunilha da Marcia Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 52 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Massa fofinha, com um sabor levemente adocicado. Receita bem simples e simplesmente maravilhosa. Pão Doce de Baunilha da Marcia.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 8 colheres (sopa) de leite em… Read More Pão Doce de Baunilha da Marcia
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Queijo Sem Carboidrato Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 65 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Não fica crocante e sem sequinho igual a um pão de queijo feito com polvilho. Mas, engana muito bem quando bater aquelas vontade de um pãozinho de queijo… Read More Pão de Queijo Sem Carboidrato
Autor: Amanda Rocha Receita de Strogonoff de Carne Moída Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 281 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Não é nada diferente do clássico estrogonofe de carne moida que você já conhece. Uma receita simples e bem fácil de fazer. Strogonoff de Carne Moída.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 200… Read More Strogonoff de Carne Moida
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Microondas Fit Da Giovanna Preparo: 2 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 145 porções Aproximadamente 1 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Mais uma de minhas queridas seguidoras, compartilhou uma receitinha bem simples e saudável de um pãozinho de microondas fit. Uma receita rápida e prática, e com uma… Read More Pão de Microondas Fit Da Giovanna
Autor: Amanda Rocha Receita de ROSQUINHA DE CANELA Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 114 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Para tudo se acha um jeitinho, e até rosquinha a gente arrumou um jeito de fazer. Que tal aprender como fazer rosquinhas deliciosas sem glúten? Fácil, rápido e muito saborosas.… Read More ROSQUINHA DE CANELA
Autor: Amanda Rocha Especial Peixes e Frutos do Mar Separei algumas receitas com diferentes tipos de frutos do mar para que você possa preparar um cardápio completo, e diferenciado. Especial Peixes e Frutos do Mar.[adinserter block=”1″] 1 – SARDINHA LIGHT Ingredientes 1 kg de sardinha limpa e sem cabeça Tempero a gosto 1 colher (sopa)… Read More Especial Peixes e Frutos do Mar
Autor: Amanda Rocha Receita de MASSA DE PIZZA COM ZERO CARBOIDRATOS Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 104 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Dizem que essa massa é zero carboidrato, mas vamos combinar que zero é impossível, já que praticamente todos os alimentos tem no minimo 0,1 g de carboidrato,… Read More MASSA DE PIZZA COM ZERO CARBOIDRATOS
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Leite Fácil Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 114 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Com uma massa fofinha e super saborosa, esse pão de leite light tem um gostinho meio adocicado incrível. Essa receita de pão de leite é bem simples de fazer,… Read More Pão de Leite Fácil
Autor: Amanda Rocha Receita de Canja de Galinha Fit Preparo: 20 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 60 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Receita fácil, fácil. Uma opção de jantar saboroso e reconfortante para servir no frio. Você também pode adicionar vegetais e algumas especiarias extras. Canja de Galinha Fit.[adinserter block=”1″] Ingredientes:… Read More Canja de Galinha Fit
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1 Mais uma opção de cardápio incrível para te ajudar a emagrecer e arrasar nesse verão. CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1.[adinserter block=”1″] Veja Também: Exercicios Leves Para a Dieta Veja Também: Como Substituir o Refrigerante [adinserter block=”6″] Tags:CARDÁPIO… Read More CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1
Autor: Amanda Rocha LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1 Mais um desafio para ajudar vocês a perder alguns quilinhos antes do carnaval. espero que gostem. LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1.[adinserter block=”1″] CARNES: Carnes Magras Frango em geral, exceto asa Peixe e Frutos do mar… Read More LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1
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