Se tem algo que eu amo nesse mundo, esse algo é cebola agridoce. Só de falar chego a salivar. Por mim eu comeria cebola agridoce com todas as comidas possíveis. É uma receita muito fácil e rápida de fazer, não tem mistério, e rende o suficiente para comer durante uma semana. A cebola agridoce combina… Read More Cebola Agridoce

Eu fui uma adolescente um pouco chata para comer, não comia berinjela de jeito nenhuuuum, até que um dia minha mãe fez berinjela empanada e eu amei! A partir desse dia sempre que tem berinjela eu como horrores, porque fica realmente delicioso! As vezes a gente não gosta de determinado alimento feito de uma determinada… Read More Berinjela Empanada

Você recebeu uma ligação dos seus amigos lhe convidando para um churrasco no domingo? E obvio que cada um precisa levar alguma coisa e tenho certeza que você não vai levar um refrigerante, né? Que tal contribuir melhor com o pessoal e preparar essa deliciosa maionese de legumes. Um leva a carne, o outro o… Read More Maionese de Legumes

Um caldo de ervilha é excelente para comer nesse friozinho que se aproxima. Esse vegetal é da mesma família dos feijões, do grão-de-bico e da lentilha. Para você que treina o caldo é ótimo, pois fornece muita energia e ajuda na imunidade. Tenho lembranças maravilhosas da minha infância quando o assunto é caldo de ervilha,… Read More Caldo de Ervilha

Você quer uma receita fácil e deliciosa? Então vem cá ver essa receita de arroz com ervilha! Esse legume versátil é da mesma família da lentilha, do feijão e do grão-de-bico. E se você for vegano ou vegetariano, saiba que além do arroz com ervilha, também é muito possível fazer hambúrguer de ervilha. Cá entre… Read More Arroz com Ervilha

Esse patê de atum fit fica incrível, super versátil e leve. Sabe aquele tipo de receita coringa? Que você pode fazer para comer e deixar na geladeira por 3 dias? Que você pode colocar no omelete, na torrada, no sanduiche ou em recheios de torta? Esse patê de atum é exatamente isso. Comecei a inclui… Read More Patê de Atum Fit

Não tem maneira mais gostosa e saudável de começar o dia, do que preparando um delicioso mingau de aveia. Quem diria que o nosso tão amado mingau de aveia se tornaria o queridinho das dietas?! Atualmente quase todas as(os) nutricionistas recomendam o consumo do mingau de aveia, seja no café da manhã, no lanche da… Read More Mingau de Aveia

Ei, tu sabia que o abacate diminui o cortisol? Hormônio do estresse… então simbora incluir uma vitamina de café da manhã ou no lanche da tarde ou até na ceia, hahaha. Essa vitamina de abacate cai super bem. Sacia a fome, diminui o estresse e você pode fazer varias combinações deliciosas para acalmar as formiguinhas.… Read More Vitamina de Abacate

Amada por todos! A mandioca tem seu lugarzinho especial em nosso dia a dia, depois de cozida podemos usa-la para preparar purês, sopas, caldos, bolos, tortas, recheios, massas, frita ou simplesmente come-la cozida temperada com sal. E o jeito mais simples de se fazer uma mandioca molinha, suculenta e saborosa é preparando mandioca na pressão.… Read More Mandioca na Pressão

Se você chegou até aqui é porque está procurando por uma bom e delicioso antepasto de berinjela, também conhecido como caponata ou antepasto de berinjela no forno. Esse aperitivo apetitoso é perfeito para servir com pães, torras, adicionar ao sanduíche, acrescentar as salada e dá até para usar como recheio, principalmente em tortas e pizzas… Read More Antepasto de Berinjela

E não é só de suco e detox que precisa se fazer uma dieta, caipirinha também pode, é só saber preparar!! Hoje eu vou ensinar como fazer caipirinha de pitaya, já aproveitando a estação e atendendo ao pedidos das minhas lindjas naturebas. Você já tinha experimentado caipirinha de pitaya? Com essa aparência linda eu precisava… Read More Caipirinha de Pitaya

Para tudo! Até eu me surpreendi com essa receita de purê de inhame, super cremoso e combina super bem com carne, ou legumes amanteigados. Se você é dessas que passa pelo inhame com cara de indiferença, que não chega nem perto… é porque você ainda não fez este purê de inhame. Depois que você experimentar… Read More Purê de Inhame

As vezes a gente só quer preparar algo diferente, usando o que temos na geladeira e sem levar horas para preparar. Não é verdade? A receita que trago hoje se encaixa em tudo isso e muito mais, vou lhe ensinar como fazer abobrinha recheada. A primeira vez que experimentei a abobrinha recheada, foi na casa… Read More Abobrinha Recheada

Naturebas, hoje eu fui almoçar num dos restaurantes mais antigos da cidade, lá comi o melhor repolho refogado do mundo!! Sabe aquele ditado ” Panela velha é que faz comida boa”! Pura verdade, sinceramente não imaginava que aquele pequeno e antigo restaurante iria me surpreender tanto. Eu já até tinha tentado fazer repolho refogado em… Read More Repolho Refogado