Não existe a palavra impossível para mim. Dá só uma olhadinhas nessas sobremesas fit, que você ira entender o que estou dizendo.
Autor: Amanda Rocha Receita de Mousse de Iogurte e Gelatina Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 92 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Sabe aquele tempinho onde estamos esperando o arroz cozinhar para só depois grelhar a carne? Então, nesse meio tempo, que tal preparar uma sobremesa bem rapidinha, simples e… Read More Mousse de Iogurte e Gelatina
Autor: Amanda Rocha Receita de Churros Integral Preparo: 20 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 86 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Uma receitinha básica para matar a vontade de comer churros. Você pode rechear com geleia de fruta, chocolate amargo, doce de leite light, fica uma delicia. Churros Integral.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 1… Read More Churros Integral
Autor: Amanda Rocha Receita de Petit Gateau Sem Culpa Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 155 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não sabe qual sobremesa fazer para servir depois do almoço? Eu tenho a receita perfeita. Uma massa simples, saudável e com um recheio de chocolate cremoso, o petit gateau… Read More Petit Gateau Sem Culpa
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim de Leite Dukan Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 105 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Lindezas, minhas formiguiinhas! Mais uma receitinha inacreditável dukan pra ajudar vocês a emagrecer. Esse é mais um dos docinhos que testei.. Fica como um pudim de leite, mas não… Read More Pudim de Leite Dukan
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim Light de Ricota Preparo: 10 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 73 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Nem todo pudim precisa ter leite condensado. Essa receita quem me passou foi uma colega muito querida do nosso grupo do facebook. Testei e ficou maravilhoso!!! Pudim Light de… Read More Pudim Light de Ricota
Autor: Amanda Rocha Receita de Biscoito Caseiro Integral Preparo: 25 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 21 porções Aproximadamente 33 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você é do tipo de pessoa que consome bolacha nesfit, e acha que está arrasando. Está totalmente enganada! Essas bolachas são quase piores que bolacha de sal, aquelas cream… Read More Biscoito Caseiro Integral
Autor: Amanda Rocha Receita de Cheesecake de Morango Light Preparo: 20 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 235 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Minha mãe depois de muito tempo sem nos ver, me ligou está manhã e disse estar vindo almoçar em casa, então fiz uma sobremesa que é sucesso sem falar… Read More Cheesecake de Morango Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Sorvete de Abacate Light Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 224 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Hoje tem receitinha de sorvete de abacate para controlar as formiguinhas, não sair da dieta e fazer em poucos minutos. Fácil, gostosa e saudável. Sorvete de Abacate Light.[adinserter block=”1″]… Read More Sorvete de Abacate Light
Essa sobremesa é bem conhecida mas hoje vou mostrar para vocês uma versão menos calórica desse manjar de coco com chocolate delicioso
Autor: Amanda Rocha Receita de Mousse de Maracujá Light Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 57 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Você vai poder fazer de olhos fechados de tão fácil. Até quem não tem prática nenhuma na cozinha, vai conseguir fazer de tão simples que é essa receita de… Read More Mousse de Maracujá Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim de Pão Integral Preparo: 15 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 153 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Ótima opção para quem sofre de anemia, bem mais saudável que o tradicional pudim de pão de farinha branca, uma maravilhosa sobremesa integral. Pudim de Pão Integral.[adinserter block=”1″] Ingredientes:… Read More Pudim de Pão Integral
Autor: Amanda Rocha Receita de Frutas com Chocolate Light Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 34 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não tem sobremesa mais fácil e gostosa do que fruta com chocolate. Sabe aquelas frutas no palito cobertas com calda de chocolate que geralmente compramos em eventos? Essa delicia… Read More Frutas com Chocolate Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Cuscuz de Tapioca Light Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 201 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira O cuscuz doce é um prato brasileiro de origem baiana baseado no cuscuz de origem árabe trazido pelos portugueses, preparado a partir da fécula da mandioca, também conhecida como… Read More Cuscuz de Tapioca Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Mousse de Abacate Para Emagrecer Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 293 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Todo mundo lá no fundo, bem lá no fundo sabe que só é possível emagrecer de duas formas. Fazendo uma dieta, ou indo pra faca (cirurgia), a questão… Read More Mousse de Abacate Para Emagrecer
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