Recheios Para Tapioca

Informação Geral
Preparação | 10 minutos |
Serve | 4 porções |
Sugestão | Lanche |
Cozinha | Brasileira |
Dificuldade | Fácil |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
Navegue pela receita
Outras Informações
Sem Glúten |
Receitas de Recheios Para Tapioca
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas dicas de recheios para tapioca. São opções ricas em proteínas, nutrientes, praticidade e, claro, muito sabor. Você vai aprender a fazer recheios doces e salgados para tapioca, e até recheios com whey protein para tapioca.
Assim, você pode variar o seu cardápio e comer tapioca em qualquer hora do dia, seja no café da manhã, no pré ou pós treino, ou no jantar. Escolha o seu recheio preferido e aproveite!
Os recheios para tapioca que sempre encontramos são: presunto, queijo com presunto, carne seca, ovos e frango. Existe uma variedade imensa para se preparar recheios deliciosos para tapioca. Hoje eu vou compartilhar com vocês algumas opções saudáveis, gostosas e fáceis que eu particularmente amo preparar em casa.
Ah, e se tiver algum recheio que eu não citei aqui, compartilhe com a gente aqui nos comentários.
Recheio Cremoso de Frango
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Pique a cebola e o alho, refogue dentro de uma panela de pressão com azeite ou banha de porco. Quando a cebola começar a ficar transparente adicione a sobrecoxa tentando não por uma sobre a outra para que ela possa dourar.
- Doure dos dois lados, adicione os temperos desejados, sal a gosto e cubra com água. Deixe pegar pressão em fogo alto, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos. Desligue o fogo e espere a pressão sair normalmente.
- Separe o caldo do frango (esse caldo você pode usar para fazer outras receitas). Retire a pele do frango e os ossos. Tampe a panela, segure bem com um pano de prato e chacoalhe bem para desfiar o frango. Retire o frango desfiado e reserve.
- Na mesma panela, adicione azeite e refogue a cenoura previamente ralada. Assim que ela refogar, junte o frango desfiado, a maionese (ou creme de ricota) e misture bem.
- Acerte o sal se necessário e se quiser adicione azeitona picada sem semente, milho e etc...
- Está pronto!
Armazenamento
Temperatura ambiente: Não dias
Geladeira: 5 dias dias
Freezer ou congelador: Não dias
Notas: Pote de vidro com tampa.Outras opções de Recheios para Tapioca.
Patê de Ovo
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Patê de Tomate Seco
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Patê de Cebola
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Patê de Atum Fit
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Tapioca Invertida
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Tapiovo
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Patê de Ricota com Tomate Seco
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Patê de Abobrinha
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Patê de Berinjela
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Tartar de Salmão
Ei, tapilover! Você quer comer tapioca, mas não sabe como rechear de forma saudável e saborosa? Então, confira as minhas...
Outros Recheios
1 - Banana Grelhada + Pasta de Amendoim
2 - Leite de coco + coco calado sem açúcar
3 - Creme de Whey (whey com água até dar ponto) + Morango ou amendoim triturado
4 - Queijo + salame ou calabresa
5 - Carne moída + tomate + requeijão
6 - Tomate seco + rúcula + queijo
7 - Cogumelo refogados + brócolis
Anotações
-
Se for congelar, congele sem adicionar a maionese.
Recheio Doce Sem Açúcar
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Derreta o chocolate picado no micro-ondas, ou em banho maria.
- Junte o creme de leite em temperatura ambiente e misture rapidamente.
- Prepare a tapioca como de costume e junte esse creme de chocolate incrível.
- Lave os morangos, pique em fatias finas e junto com o creme de chocolate.
Recheio Doce Sem Açúcar
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Derreta o chocolate picado no micro-ondas, ou em banho maria.
- Junte o creme de leite em temperatura ambiente e misture rapidamente.
- Prepare a tapioca como de costume e junte esse creme de chocolate incrível.
- Lave os morangos, pique em fatias finas e junto com o creme de chocolate.
Informação Nutricional
Porção de 1 tapioca
Calorias | 189 kcal |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
Recheios Para Tapioca
Veja três maneiras diferentes de preparar tapioca.