Aves

Salpicão de Frango Light

Autor:

Receita de Salpicão de Frango Light

Preparo: 10 minutos
Preparação: 30 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 225 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira

Salpicão-de-Frango-Light Salpicão de Frango Light


Aqui em casa não falta frango, então hoje criei uma deliciosa receita de salpicão de frango com iogurte, é bem simples e muito rápida de se preparar Salpicão de Frango Light.

Ingredientes:

  • 4 filés de frango cozidos e cortados em cubos
  • 1 xícara de repolho cortado em tirar
  • 1 cenoura ralada
  • 1 maçã verde descascada, sem caroço e cortada em cubos
  • 1/3 xícara de uvas-passas
  • 1 dente de alho
  • 1/2 xícara de milho
  • 1/2 xícara de ervilha
  • Pimenta do reino a gosto
  • Sal a gosto
  • Salsinha a gosto
  • 1 iogurte natural
  • 3 colheres de maionese light
  • 1 colher de catchup

Modo de Preparo:

  1. PARA O MOLHO: Misture o iogurte, a maionese, o catchup e a salsinha. Misture tudo com um garfo e adicione sal.
  2. SALPICÃO: Cozinhe o frango com tempero a gosto, desfie e reserve.
  3. Em uma panela refogue o alho, adicione o frango e o restante dos ingredientes, exceto o molho.
  4. De uma fritada por alguns minutos, coloque em uma vasilhas. Espere esfriar e adicione o molho.
  5. Misture tudo e leve para a geladeira até a hora de servir!
  6. DICA: Faça uma batata palha super crocante a moda natureba para acompanhar!

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