Aves

Salpicão de Frango Light

Autor:

Receita de Salpicão de Frango Light

Preparo: 10 minutos
Preparação: 30 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 225 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira

Salpicão de Frango Light


Aqui em casa não falta frango, então hoje criei uma deliciosa receita de salpicão de frango com iogurte, é bem simples e muito rápida de se preparar Salpicão de Frango Light.

Ingredientes:

  • 4 filés de frango cozidos e cortados em cubos
  • 1 xícara de repolho cortado em tirar
  • 1 cenoura ralada
  • 1 maçã verde descascada, sem caroço e cortada em cubos
  • 1/3 xícara de uvas-passas
  • 1 dente de alho
  • 1/2 xícara de milho
  • 1/2 xícara de ervilha
  • Pimenta do reino a gosto
  • Sal a gosto
  • Salsinha a gosto
  • 1 iogurte natural
  • 3 colheres de maionese light
  • 1 colher de catchup

Modo de Preparo:

  1. PARA O MOLHO: Misture o iogurte, a maionese, o catchup e a salsinha. Misture tudo com um garfo e adicione sal.
  2. SALPICÃO: Cozinhe o frango com tempero a gosto, desfie e reserve.
  3. Em uma panela refogue o alho, adicione o frango e o restante dos ingredientes, exceto o molho.
  4. De uma fritada por alguns minutos, coloque em uma vasilhas. Espere esfriar e adicione o molho.
  5. Misture tudo e leve para a geladeira até a hora de servir!
  6. DICA: Faça uma batata palha super crocante a moda natureba para acompanhar!

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Salpicão de Frango Light
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