Sanduíche Low Carb Que Não Engorda

Um lanche rápido, sem glúten e com baixo carboidrato. Saboroso, molhadinho e muito fácil de fazer, mistura tudo em uma tigela e pronto. Esse sanduíche low carb, é sempre a minha primeira opção para o café da manhã. Para aqueles que estando praticando um estilo de vida saudável ou entrando na vida low carb, há muitas idéias simples de sanduíche com baixo carboidrato para fazer uma refeição fit e gostosa. E sanduíches são perfeitos para levar para o café da manhã ou fazer uma marmita para o almoço. Você pode trocar o pão com alto teor de carboidratos por uma receita caseira de sanduíche low carb, ou fazer um wrap com alface, tortilhas de baixo carboidrato, panquecas sem farinhas que podem ser usadas para fazer um delicioso sanduíche de café da manhã. Para uma refeição light e prática, experimente esse saboroso sanduíche low carb de microondas. Perfeito do início ao fim, não leva mais do que alguns minutos para preparar e assar. Sanduíche Low Carb Que Não Engorda

Ingredients

Instructions

Sanduíche Low Carb Que Não Engorda

Ingredientes
1 ovo
2 colheres (sopa) farinha de amêndoas (@franquimaisnatural)
1 colher (sopa) creme de leite opcional
1 colher (chá) de fermento em pó quimico
Sal a temperos a gosto

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Modo de Preparo
Bata ligeiramente o ovo.
Adicione a farinha de amêndoas, o creme de leite e os temperos. Misture bem.
Adicione o fermento, misture lentamente.
Transfira essa massa para um recipiente que possa ir ao microondas. Unte se nescessario.
Leve ao microondas por 2:30 segundos.
Corte ao meio, coloque o recheio e pronto.
Se preferir algo mais gratinado, leve para tostar na frigideira ou na sanduicheira.
DICA: A farinha de amêndoas pode ser subsistida por: farinha de linhaça, farinha de coco, farinha de castanhas ou uma outra de sua preferencia. Lembrando que, cada alteração mudará a textura, sabor, tamanho e as calorias. Com farinha de aveia, trigo integral, arroz etc… Também dão super certo, mas ai não é mais um pão com baixo carbo, ok?

PÃO LOW CARB SEM FARINHA

Prefere algo mais fácil, caseiro, barato e com menos carboidrato ainda? Que tal um pãozinho de 3 ingredientes!

Ingredientes
1 ovo
1 colher (sopa) de requeijão (ou creme de leite)
1 colher (chá) de fermento em pó quimico
Sal e temperos a gosto

Modo de Preparo
Junte o ovo, o requeijão e os temperos.
Misture bem até ficar bem homogêneo.
Transfira para um recipiente untado que possa ir ao microondas.
Leve ao microondas por 1:30 segundos.
Prontinho. Recheie como preferir.
Toxte na frigideira ou sanduicheira, fica uma delicia.