Suco Detox com Água de Coco

Receita de Suco Detox com Água de Coco

Deu aquela exagerada no final do ano? Não se preocupe, todo mundo tem momentos em que acaba vacilando na alimentação saudável, e a melhor dica para concertar isso, é fazer uma desintoxicação com suco detox. Aproveitando a onda das receitas detox, hoje vou ensinar como fazer suco detox com água de coco. Ele vai te ajudar a limpar o organismo, secar gordura e fazer seu corpo voltar a funcionar normalmente. Aqui a água de coco é o principal ingrediente, porque é um alimento natural, saudável e traz mais saciedade ao nosso corpo. Outra dica, é que se você por acaso não gostar os outros ingredientes usados nesta receita, você poderá fazer o seu suco detox com água de coco usando; morango, gengibre , maçã, melancia, laranja, uva, couve e outros ingredientes gostosos e funcionais. Evite adoçar, brinque com as varias combinações possíveis e se refresque neste verão. E ainda de brinde, você fica linda e magra! Não esqueça de treinar e se alimentar corretamente. Suco Detox com Água de Coco

Ingredients

Instructions

Ingredientes
200 ml de água de coco gelada
1 fatia grossa de abacaxi (de preferencia congelado)
2 fatias finas de gengibre
8 uvas verdes
1/2 pepino pequeno e sem casca
1 folha de couve
Suco de 1 limão

Modo de Preparo
1 – Pique o pepino, a couve, o gengibre e o abacaxi.
2 – Junte tudo dentro de um liquidificador, adicione as uvas e o suco de limão.
Dica: Eu gosto de usar as uvas e o abacaxi congelado, o suco bem muito mais gostoso e refrescante.
3 – Adicione a água de coco e bata por alguns minutos, até que tudo triture bem.
4 – Coe se preferir, sirva com 2 pedrinhas de gelo.
Dica: Lembrando que se o suco for coado, perderá mais da metade dos benefícios.

BENEFÍCIOS DOS INGREDIENTES:
Água de Coco:Fortalece do sistema imunológico, Fornece energia, e é uma ótima opção para intolerantes a lactose, pois a água de coco garante o volume de aminoácidos.
Uva Verde: Além de ser uma rica fonte de carboidratos, contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio.
Pepino:Vitaminas, minerai, ácidos e antioxidante.
Couve: Ajuda a manter o sistema imunológico em forma, é uma boa fonte de vitamina C, um excelente antioxidante
Gengibre:Um aliado para quem quer perder peso. Alivia a dor muscular. Um ótimo anti-inflamatório.
Abacaxi:Rico em água, vitamina A, vitamina B1 e vitamina C. Além de conter quantidades altas de cobre, manganês, ferro, magnésio e fibras