Suco Detox, Sucos

Suco Detox Rápido

Autor:

Receita de Suco Detox Rápido

Preparo: 1 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 25 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Suco-Detox-Rápido Suco Detox Rápido


Receita rápida! Todo mundo ama essas duas palavras na mesma frase, não é mesmo? E se for simples e fácil, ai a gente se apaixona de vez. Hoje eu vou ensinar como fazer suco detox rápido, usando dois ingredientes que todo mundo tem em casa, super acessíveis, saborosos que irão te ajudar a emagrecer e a desinchar facilmente. Um concelho? Consuma em jejum! Eu sei que existem dezenas e centenas de combinações deliciosas para se preparar um suco detox rápido, mas também sei que os ingredientes que nunca estão em falta na casa de praticamente todo mundo, é a cenoura e o limão. E sinceramente, essa combinação fica incrível. Uma suco que além de benéfico a saúde, também é mega refrescante e funcional. No entanto, se você não tem cenoura sobrando na geladeira, pode substituir por maçã, laranja, pepino, ou outro alimento de sua preferencia, desde que esteja ciente que cada fruta, verdura ou legume tem seu beneficio próprio para o nosso organismo. Vou deixar algumas combinações como exemplo logo no final desta receita. Um suco sem açúcar, com ação antioxidante e rico em vitaminas e minerais. Suco Detox Rápido.

Ingredientes:

  • 200 ml de água gelada
  • 1 cenoura pequena
  • 1/2 limão
  • 1 fatia pequena de gengibre opcional

Modo de Preparo:

  1. Lave bem a cenoura, corte em pedaços para facilitar na hora de bater;
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  3. Coloque a água dentro de um liquidificador, em seguida adicione o suco de 1/2 limão, a cenoura previamente picada e o gengibre sendo opcional;
  4. Bata por alguns minutos até que tudo esteja totalmente triturado;
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  6. Sirva sem coar e sem adoçar.

Benefícios da Cenoura:

Rica em betacaroteno, um poderoso antioxidante responsável por sua cor alaranjada, que ajuda a rejuvenescer a pele;
Fonte de fibras, minerais como fósforo, potássio, cálcio e sódio;
Rica também em vitamina A, vitamina B2, vitamina B3 e vitamina C

COMBINAÇÕES:

Limão + Laranja
Limão + Abacate
Limão + Carambola
Limão + tangerina
Limão + Abobora
Limão + água de coco

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