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20 Receitas Saudáveis Para Festas

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20 Receitas Saudáveis Para Festas

20 Receitas Saudáveis Para Festas


Hoje separei 20 receitas maravilhosas para fazer em sua festa. Seja de casamento, festas infantis, de aniversario ou comemorativas. São 20 receitas saudáveis para festas bem simples, fáceis e rápidas de fazer. Deixe sua festa linda aos olhos e nos sabores. 20 Receitas Saudáveis Para Festas.

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Clique nas fotos para ABRIR as receitas.

1 – BRIGADEIRO SAUDÁVEL

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Ingredientes
1 xicará cheia de polpa de biomassa (banana verde)
150 g de chocolate amargo ou meio amargo
4 colheres (sopa) de açúcar mascavo
5 colheres (sopa) de chocolate meio amargo granulado ou castanhas

Como Fazer
Amasse toda a polpa da biomassa. Coloque em uma panela o chocolate picado, a biomassa e o açúcar, mexer até que vire uma pasta bem homogênea, misture até que comece
a desgrudar da panela. Deixe esfriar, molde em formato de bolinhas, passe no granulado. Pronto
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2 – PICOLÉ DE FRUTA COM IOGURTE

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Ingredientes
300 g de Frutas que preferir
2 Iogurte Desnatado
1 Gelatina incolor

Como Fazer
Corte as frutas em pedacinhos, misture o iogurte com a gelatina já hidratada. Despeje um pouco e iogurte em um copo descartável, de silicone ou copinhos de sorvete,
acrescente um pouco de frutas, um pouco mais de iogurte e mais algumas frutas. Faça isso até acabar tudo. Leve para o freezer por 2 horas.

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3 – CHIPS DE BANANA

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Ingredientes
3 Bananas Meio Maduras
1 Limão

Como Fazer
Lave bem as Banana, corte em fatias finas, deixe de molho por algum tempo com limão. Seque-as bem, leve para o forno por 50 minutos ou asse em sua airfryer por 15 minutos. Salpique canela se preferir. Coloque em copinhos. Pronto!

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4 – MINI SANDUÍCHE SAUDÁVEL

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Ingredientes
1 Pacote de Pão Integral
2 Beterrabas cozidas
1 potinho de creme de ricota
3 Cenouras pequenas raladas finas

Como Fazer
Faça um simples patê de beterraba, rale bem a beterraba, tire todo o excesso de água com a ajuda de um pano limpo. Misture com o creme de ricota. Monte na seguinte ordem, pão, cenoura ralada, pão, patê de beterraba.
Corte ao meio, depois corte ao meio novamente. Fazendo 1 virar 4. Pronto!!

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5 – SANDUÍCHE DE METRO

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Ingredientes
2 pacotes de Pão Integra
Patê de Atum Caseiro
Tomates a gosto
1 cenoura pequena ralada
Creme de Queijo Minas
1 xícara de Milho
Rúcula ou Alface
2 xícaras de purê de batata

Como Fazer
Retire todas as beiradas do pão, distribua encima de um recipiente onde ira servir. Distribua 5 fatias por camada. Montem na ordem
1°: Pão
2°: Creme de Queijo + Milho
3°: Pão
4° Tomate + Alface
5°: Pão
6°: Patê de Atum
7°: Pão
8°: Purê de Batata, decore com cenoura ralada ou salsinha

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6 – TORTA DE AVEIA COM FRANGO

Torta de Aveia com Frango Light
Distribua a massa em forminhas de empada, pronto!

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7 – ESPETINHO DE FRUTAS COM CHOCOLATE

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Coloque as frutas em um espeto de madeira, derreta quanto for preciso de chocolate amargo com um pouco de leite desnatado.
Passe as frutas no chocolate, distribua em uma forma forrada com papel manteiga. Leva ao freezer por 30 minutos. Pronto! Enfeite como quiser.

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8 – GELATINA COLORIDA

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Ingredientes
Laranjas
Gelatinas coloridas

Como Fazer
Corte a laranja ao meio, retire toda a polpa, lave bem a casa. Dissolva a gelatina como manda as instruções. Despeje dentro das metades da laranja.
Coloque em uma forma com papel toalha de modo que não tombe. Leve para a geladeira até a gelatina firmar. Corte em pedaços. Pronto!

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9 – DOCE DE ABOBORA NO POTINHO

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Ingredientes
4 xícaras (chá) abóbora
4 colheres (sopa) adoçante culinário
2 colheres (sopa) coco ralado
8 unidades cravo da índia
Canela a gosto

Como Fazer
Lave e pique a abobora em pedaços, coloque em uma panela junto com o açúcar.
Deixe cozinhar até que amoleça, adicione o coco, a canela e o cravo.
Quando a a bobora estiver totalmente macia, mexa até que tudo se misture.
Distribua em copinhos, pronto!

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10 – PÃO COM CARNE MOIDA

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Ingredientes
Fatias de pão integral
Carne moida
Milho
Molho de Tomate Caseiro

Como Fazer
Com um rolo de massa, passe sobre as fatias para que fiquem bem retas. Faça a carne moida com o milho. Coloque sobre as fatias e enrole, distribua sobre uma forma forrada com papel manteiga.
Despeje o molho sobre as fatias, leve para o formo por 15 minutos. Pronto!

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11 – BOLO DE MELANCIA

20 Receitas Saudáveis Para Festas

Ingredientes
1 melancia inteira sem casca
4 claras
1 gelatina incolor sem sabor
4 sachês de adoçante
1 pote de cream cheese light
Frutas para decorar
Granola ou castanhas a gosto

Como Fazer
Coloque a melancia sem a casca em um prato.Coloque no freezer por 15 minutos, depois deixe na geladeira por 40 minutos.A seguir seque toda a melancia com papel toalha.
Reserve.

Como Fazer o Creme
Bata as claras em neve, dissolva a gelatina em 1/2 copo de água quente, junte com as claras, sempre batendo, adicione o cream cheese e o adoçante. Reserve.

Montagem
Passe uma camada de creme sobre toda a melancia, volte a geladeira até que o creme firme.Passe outra camada de creme, salpique as castanhas e decore com frutas. Sirva logo a seguir.
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12 – Pão de Hambúrguer Sem Glúten

Pão de Hambúrguer Sem Glúten

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13 – Esfiha Aberta Fit

Esfiha Fit Aberta

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14 – Coxinha Sem Glúten

Coxinha com Farinha de Arroz Sem Glúten

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15 – Churros Integral

Churros Integral

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16 – Cookies com Pasta de Amendoim

Cookies com Pasta de Amendoim

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17 – Salada de Frutas Simples

Salada de Frutas Simples

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18 – Pão de Mel Fit

Pão de Mel Fitness

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19 – Brownie de Batata Doce

Brownie de Batata Doce Fit

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20 – Brigadeiro

Brigadeiro Light

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