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Bolo de Banana de Microondas

Informação Geral

Preparação 3 minutos
Serve 1 porção
Sugestão Sobremesa
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Receita de Bolo de Banana de Microondas

Tem banana madura na fruteira? Bora já preparar bolo de banana de micro-ondas.
Esse bolo de banana de micro-ondas sempre salva a minha vontade de comer um doce. Seja na parte da manhã, depois do almoço ou antes de dormir.
Quem nunca ficou com uma vontade louca de comer um doce antes de dormir? E como eu não sou muito fã de doces, e sim de salgado, quase nunca tem nada pronto, nenhuma sobremesa, e por isso o bolo de banana de micro-ondas, sempre acaba sendo o mais preparado por mim aqui em casa. Ele é fácil de fazer, leva poucos ingredientes e fica pronto em 3 minutos.

Esse bolo de banana de micro-ondas é prático, rápido e saudável, ou seja, perfeito! Pensando nisso, e em toda ansiedade que a nossa rotina vem passando, hoje eu vou ensinar como fazer bolo de banana de caneca. Quentinho, perfeito para servir com um cafézinho.

Você já conhecia receitinhas de caneca? Eu simplesmente amo! Você prepara na própria caneca e depois leva ao microondas. Sem muita sujeira e em pouquíssimos minutos. Não usa liquidificador, nem batedeira e nem forno. A minha receita preferida é o bolo de banana de microondas. Fica delicioso! A massa fica muito fofinha e depois é só usar a criatividade para rechear com o que tiver na geladeira. Simples assim! Uma lanchinho saudável e nutritivo para manter a dieta em dia.

Bolo de Banana de Micro-ondas Simples

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Amasse bem a banana até virar um purê.
  2. Transfira a banana para dentro de uma recipiente que possa ir ao micro-ondas, ou dentro de uma caneca;
  3. Adicione o ovo, o farelo de aveia e misture até ficar homogêneo. Caso queira adicionar cacau ou achocolatado, ou qualquer outro pó que tenha sabor (ninho, whey etc.) não adicione a aveia, apenas o pó desejado.
  4. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. Veja se já está firme no centro, caso contrario deixe mais 1 minuto. O tempo irá varias do tipo de recipiente que você irá fazer o bolo.
  5. Retire do micro-ondas e sirva.

Bolo de Banana de Micro-ondas Sem Farinha

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Dentro de um recipiente amasse bem a banana. Quanto maior a banana, mais molhadinho ficará o bolo.
  2. Adicione o ovo, o cacau em pó e misture até ficar bem homogêneo.
  3. Adicione o fermento em pó e misture novamente. Se desejar adicione pedaços de chocolate, ou castanhas ou o que preferir.
  4. Leve ao micro-ondas por 2-3 minutos. O centro do bolo precisa estar firme.
  5. Retire, desenforme e sirva.
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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