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Chá de Alecrim : Para que Serve, Como Fazer e Benefícios

Informação Geral

Preparação 10 minutos
Serve 4 porções
Sugestão Lanche
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 200 ml

Calorias 2 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten
Sem Lactose
Low Carb

Receita de Chá de Alecrim

Chá de alecrim, parece algo cheiroso mais não gostoso de se tomar, não concordam? No entanto, cada um tem uma opinião sobre o sabor desse cházinho. É bem aquela historia, gosto definitivamente não se discute.

Você deve estar se perguntando: se ela já começou falando isso, significa que ela não gosta do chá de alecrim, então porque toma?
Sinceramente, a primeira vez que fiz o chá de alecrim, eu não gostei nenhum pouquinho, isso porque eu já não sou muito fã de alecrim. No entanto, ele me fez tão bem, que insisti em toma-lo mais vezes, porém, testando combinações diferentes até que eu encontra-se uma que me agradasse.

Chá de alecrim com laranja

Existem varias questões a se responder sobre o chá de alecrim, como por exemplo: para que serve o chá de alecrim, quais os benefícios do chá de alecrim, se ele emagrece, como fazer chá de alecrim para dormir, contra indicações e outras perguntas que muitas pessoas veem me fazendo. Hoje decidi ensinar como fazer e também já responder tudo isso.

Inclusive, já vou adiantar o porque eu consumo chá de alecrim. Ele é um chá com propriedades antimicrobiana, ante estresse e digestivas. Para mim que sofro de SII (Síndrome do intestino irritável) ele é perfeito!

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Dentro de um chaleira, ou outra panela, coloque a água e leve ao fogo médio.
  2. Para o alecrim fresco, de uma leve macerada nele para soltar os benefícios e junte com a água antes de ferver. Já o alecrim seco, coloque-o assim que a água começar a ferver.
  3. Quando a água ferver, desligue o fogo e tampe.
  4. Deixe em infusão por 10 minutos. Você pode adicionar hortelã, ou ferver junto com fatias de maça ou laranja para deixar um pouco mais adocicado.
  5. Sirva quente ou consuma gelado durante o dia.

Armazenamento:

Temperatura ambiente: 8 horas

Anotações:

Para agilizar o resfriamento do chá, caso queira consumir gelado. Basta fazer uma quantidade menor de água para que ele fique forte, depois bater em um coqueteleira com gelo e servir com um pouco mais de água gelada.

Como Fazer Chá de Alecrim

Como fazer chá de alecrim, para que serve o alecrim e como usar.

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Outras informações

Para que Serve e os Benefícios: ajuda na memória propriedades, antioxidantes, alívio digestivo, propriedades anti-Inflamatórias, apoio ao sistema imunológico, alívio do estresse, propriedades diuréticas, ação antimicrobiana.

ATENÇÃO:
Posso adicionar açúcar? Pode mas os com ação antioxidantes serão prejudicados com a adição do açúcar. Adicionar açúcar pode influenciar negativamente a capacidade antioxidante, uma vez que o açúcar é considerado pró-inflamatório e pode neutralizar parte do efeito antioxidante do chá.

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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