Como Fazer Abobrinha Grelhada

Como Fazer Abobrinha Grelhada Fácil

Uma só palavra, porém dezenas de receitas. Abobrinha! Pra quem ainda não sabe, existem varias e varias receitas com abobrinha, algumas bem complicada e cheia de ingredientes, e outras bem simples com pouquíssimos ingredientes. A receita mais famosa aqui do blog, é a torta de abobrinha low carb. Mas hoje decidi fazer algo diferente, fiz abobrinha grelhada. Ontem no jantar, eu tinha feito apenas bife e salada verde, mas ainda faltava alguma coisa. Dentro da geladeira tinham 2 abobrinhas que já estava ali a alguns dias, como elas iam acabar estragando, resolvi usar. Porém eu não queria nada complicado, queria algo simples, rápido e bem fácil de fazer. Foi ai que me lembrei que dava para fazer uma deliciosa abobrinha grelhada, na frigideira – ah, mais Amanda, grelhado é só na grelha! Não!! Você também consegue fazer uma abobrinha grelhada na frigideira. Topa aprender? Como Fazer Abobrinha Grelhada

Ingredients

Instructions

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Como Fazer Abobrinha Grelhada

Ingredientes
2 abobrinhas
1 cabeça de alho pequena
1 punhado de cheiro verde (salsinha e cebolinha)
1 punhado de manjericão fresco
1 punhado de orégano fresco
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Azeite a gosto (ou manteiga)

Modo de Preparo
1 – Lave bem as abobrinhas e corte em fatias na vertical. Pode ser em fatias finas, ou fatias grossas.
2 – Espalhe as fatias sobre uma superfície reta, salpique sal e pimenta do reino a gosto. Esfregue bem o sal para que pegue sabor.
3 – Em seguida amasse o alho e coloque dentro de uma travessa. Pique todas as ervas em picadinhos, junte com o alho e adicione azeite a gosto.
4 – Coloque as fatias de abobrinha na mistura de temperos e misture tudo com as mãos.
5 – Tampe com uma tampa ou com plastico filme e deixe descansar por 10 minutos.
6 – Agora é só untar com manteiga uma frigideira com grelha, ou usar uma grelha comum para grelhar as abobrinhas.
7 – Deixe grelhar bem dos dois lados.
8 – Sirva!

Benefícios da Abobrinha

1 – Abobrinha contém uma variedade de vitaminas, minerais e compostos vegetais benéficos;
2 – Possui vários antioxidantes que podem fornecer vários benefícios para a saúde;
3 – Ela é rica em água e fibras, dois compostos que podem promover a digestão saudável, reduzindo o risco de constipação e sintomas de várias desordens do intestino;
4 – Pode melhorar a saúde do coração;
5 – Pode ajudar a perda de peso;

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