Legumes com Sardinha

O meu mais novo prato preferido é [b]legumes com sardinha[/b]. Aqui em casa depois que eu voltei a fazer academia, minha meta era bater os macros diários e como todos já sabem a maior dificuldade é bater a proteína. Decidi então deixar uma lista colada na minha geladeira com o nome dos alimentos ricos em proteínas, aos poucos fui combinando alguns ingredientes e foi ai que surgiu essa[b] receita de legumes com sardinha.[/b] Nessa receita de[b] legumes com sardinha[/b] você pode alterar qualquer ingredientes, exceto a sardinha claro. Eu gosto de fazer minha[b] salada de legumes com sardinha[/b] e dividir em duas porções, como uma na hora do almoço e outra no jantar acompanhado de algo a mais. Essa receita contém proximamente 28 gramas de proteína e apenas 9 gramas de carboidrato, bom de mais né? Uma refeição com poucas caloiras e com muitos benefícios a sua saúde. Um prato fácil, prático e muito saboroso para deixar sua dieta mais saudável. [b]Legumes com Sardinha [/b]