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Creme de Manga Simples

Informação Geral

Preparação 10 minutos
Serve 2 porções
Sugestão Sobremesa
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 receita

Calorias 109 kcal
Gorduras 3 g
Carboidratos 15 g
Proteinas 4,8 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten
Sem Ovo

Receita de Creme de Manga Simples

Bateu aquela vontade de comer uma sobremesa rápida, simples e prática para ajudar a refrescar nesse calorão? Dá só uma olhadinha nesse creme de manga simples que eu improvisei!

Quer uma dica de ouro? Se você bater a manga congelada, essa sobremesa será dos deus, surreal. Digo isso porque já fiz assim, porém ficou tão gostoso que não deu nem tempo de tirar uma foto, e o dia que eu lembrei de tirar, eu ainda não tinha congelado a manga, mas ainda sim queria muito fazer essa receita.

receita de creme de manga simples

Esse creme de manga é tão prático e ainda saudável, que você pode prepara-lo usando iogurte, aqui em casa mesmo eu gosto de usar minha receita de iogurte natural caseiro, ou pode ser trocado por leite de vaca. Pode ser servido num bowl ou em forminhas de picolé para servir depois, tudo vai da sua paciência, rs.

E se for servir o creme de manga em um bowl, adicione sabores a mais como: granola, castanhas, chocolate, coco ralado, ou outra frutas picadas de sua preferencia. Além de saboroso, ficará lindo!

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Comece cortando a manga. Segure a manga em pé com o cabinho para cima. Encontre um lado largo e plano da fruta.
  2. Começando um pouco afastado do cabinho, corte uma “bochecha” da manga, seguindo a forma do caroço. Repita para o outro lado da fruta. Você deve ter 3 fatias de manga neste ponto (2 bochechas e 1 parte do meio com o caroço).Usando uma faca pequena, faça cortes verticais na polpa da manga, sem furar a casca.
  3. Vire a manga 90 graus e faça cortes verticais que cruzem os anteriores, formando um padrão quadriculado. Repita esse passo com a outra bochecha da manga. Corte, descasque ou retire os pedaços de manga com uma colher grande e aproveite.
  4. Se desejar congele a manga antes de bater.
  5. Transfira os pedaços de manga para um processador de alimentos. Pode ser feito no liquidificador, mas dará um pouco mais de trabalho, precisa ir batendo no modo pulsar. colocando os pedaços de manga dentro de um processador de alimentos
  6. Junte o iogurte natural ou 50 ml de leite de sua preferencia. Como opcional adicione pedaços de gengibre, e adoçante se desejar. adicionando iogurte natural junto com a manga no processador
  7. Bata até ficar bem cremoso e homogêneo. Transfira para uma taça ou para forminhas de picolé. transferindo o creme de manga batido para taça individuais
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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