Legumes Salteados
Informação Geral
| Preparação | 10 minutos |
| Serve | 2 porções |
| Sugestão | Almoço |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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Outras Informações
| Opção Vegana |
| Sem Glúten |
| Low Carb |
Receita de Legumes Salteados
Legumes salteados combinam com tudo, com carne, peixe, frango, macarrão ou servido com bastante molho agridoce. Um acompanhamento indispensável para quem quer incluir legumes ao cardápio.
Saltear para quem não sabe, nada mais é que cozinhar os alimentos rapidamente em fogo alto com um pouco de gordura e fazendo movimentos constantes. Assim os alimentos são cozinhados por igual e ainda criam uma casquinha crocante e delicada ao seu exterior. Uma forma simples de incluir legumes ao seu cardápio. Já te convenci a preparar legumes salteados? Ainda não? Esperai ai então…
Além de ser um opção nutritiva, saudável e saboroso, os legumes salteados são super fáceis de preparar, você pode usar o que tiver na geladeira e preparar em menos de 10 minutos!
Combine berinjela, abobrinha, pimentão, tomate, aspargo, brócolis, couve flor, cenoura o que quiser, ficará incrível!
Não come legumes porque não sabe como prepara-los? Isso acaba agora! Eu mesmo sou uma das pessoas que não é era muito fã de comer legumes seja cozido ou cru na salada. Nem sempre tenho tempo para criar receitas e pratos elaborados, o jeito então o jeito foi aprender uma receita fácil como está de legumes salteados. E nada mais simples do que legumes do que picar, saltear e temperar. Fica divino
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
Sugestão de Cardápio
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Informação Nutricional
Porção de 100 g
| Calorias | 135 kcal |
| Gorduras | 11 g |
| Carboidratos | 8 g |
| Proteínas | 2 g |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
Legumes Salteados | Receita Fácil
Meu nome é Amanda Rocha, sou apaixonada por culinárias saudável, e o meu objetivo é trazer para vocês receitas deliciosas e ensiná-los da forma mais simples possível.
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