Autor: Amanda Rocha Receita de COMO FAZER SMOOTHIE DE MORANGO LOW CARB Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 158 porções Aproximadamente 1 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira O calor está chegando com tudo, e eu procuro desesperadamente receitas fit geladas para refrescar. E se mantendo na dieta, hoje eu resolvi testar um tipo… Read More COMO FAZER SMOOTHIE DE MORANGO LOW CARB
Autor: Amanda Rocha 7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness Hoje eu separei para vocês 7 receitas de sobremesas maravilhosas com morangos. Além de maravilhosa, são receitas para impressionar os convidados. Então depois de muitos me pedirem para postar receitas fit com frutas, a fruta mais pedia foi o morango. Então anota ai os ingredientes,… Read More 7 Receitas com Morango Fáceis e Fitness
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Catchup Caseiro Fitness Preparo: 5 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 440 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Hoje tem receita nova para quem for comer hambúrguer! Muita gente gosta de catchup, sejano lanche, no strogonoff, nos bolinhos salgados, na pizza…mas que tal fugir do ketchup… Read More Como Fazer Catchup Caseiro Fitness
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco de Laranja com Cenoura Preparo: 3 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 47 porções Aproximadamente 5 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você sabia que a cenoura melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras, prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina,… Read More Suco de Laranja com Cenoura
Autor: Amanda Rocha Receita de Remédio Caseiro Para Soltar o Intestino Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 126 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você sabia que comer mamão todos os dias pode manter todos os problemas de estômago longe, e adicionar a semente de Linhaça a suas refeições será um… Read More Remédio Caseiro Para Soltar o Intestino
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDAPIO PARA ELIMINAR ATÉ 6 Kg EM 1 SEMANA Vamos começar com uma desintoxicação, partir para alimentação saudável com um dia de jejum básico. CARDAPIO PARA ELIMINAR ATÉ 6 Kg EM 1 SEMANA.[adinserter block=”1″] DIA 1 (DETOX) CAFÉ DA MANHÃ: Salada de Frutas com Granola LANCHE DA MANHÃ: Amendoim ou… Read More CARDAPIO PARA ELIMINAR ATÉ 6 Kg EM 1 SEMANA
Autor: Amanda Rocha Alimentos que Impedem o Emagrecimento Acho que todos já passamos por aquele momento chato de empacar na dieta e não conseguir emagrecer de jeito nenhum. Alimentos que Impedem o Emagrecimento.[adinserter block=”1″] Os Famosos Lanchinhos Como todos já sabemos são os lanches nos intervalos das refeições que fazem nosso organismo sempre se manter… Read More Alimentos que Impedem o Emagrecimento
Autor: Amanda Rocha Receita de SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg Preparo: minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 89 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Descobri um shake milagroso, que combina alimentos que trazem saciedade e ajudam a regular o intestino, tendo como consequência um emagrecimento incrível. SHAKE ASSASSINO DE… Read More SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg
Eu amo consumir muita salada e legumes no almoço, e também no jantar, quando tenho a oportunidade de fazer um prato com uma mega variação, é melhor ainda. Uma das opções que amo é a vagem refogada, além de deliciosa, ela trás uma cor linda ao prato e muita saciedade ao meu dia. Comer vagem… Read More Vagem Refogada
Inicialmente a dieta da sopa foi lançada pelo hospital do coração, ou seja, foi comprovadíssima por varias pessoas da área. Diziam que ela poderia fazer com que você chegasse a eliminar até 7kg por semana. Será mesmo? Tive que testar…e adivinhem só? Realmente funciona! Após testar várias sopas e estratégias junto a tal dieta da… Read More Dieta da Sopa
Autor: Amanda Rocha Receita de Receita de Biomassa de Banana Verde Preparo: 15 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 64 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Para quem busca por uma alimentação saudável, a biomassa de banana verde é bastante útil e versátil. Além de enriquecer nutricionalmente as receitas ela é uma ótima… Read More Receita de Biomassa de Banana Verde
Autor: Amanda Rocha Os 20 Alimentos na Dieta que Emagrecem Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira São aqueles que aceleram o metabolismo naturalmente, ajudam a queimar calorias e aumentam a sensação de saciedade. evitando assim, de comer em horários errados. Esses alimentos que ajudam a emagrecer tendem a aumentar ou diminuir a temperatura, fazendo… Read More Os 20 Alimentos na Dieta que Emagrecem
Aproveite seu final de semana com uma experiência culinária em outro nível: prepare uma incrível receita de nhoque de batata doce! Uma massa caseira e muito fácil de preparar. Além de ser uma opção deliciosamente reconfortante, o nhoque de batata doce oferece uma dose extra de sabor e nutrientes à sua refeição. A batata doce,… Read More Nhoque de Batata Doce
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS Não esqueça de sempre fazer alongamentos ao se levantar, depois aquele café da manhã delicioso, e aquela caminhada leve!! CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS.[adinserter block=1] < Café da Manhã Opção 1 1 Fatias de Pão Integral + Requeijão Light ou Cottage… Read More CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS
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