Informação Geral
Preparação | 20 minutos |
Serve | 8 porções |
Sugestão | Almoço |
Cozinha | Brasileira |
Dificuldade | Médio |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 1 unidade
Calorias | 108 kcal |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
Opção Vegana |
Sem Lactose |
Sem Ovo |
Receita de Panqueca Vegetariana
Aquela refeição deliciosa que combina com qualquer acompanhamento, ou pode ser servida como prato principal. A receita é uma panqueca vegetariana, que também pode ser feita numa versão menos calórica que a tradicional massa de panqueca, rende vários discos e o recheio é opcional.
Essa é uma versão adaptada que peguei no insta cuidarenutrir, na verdade eu modifiquei quase 100%, troquei as farinhas, o óleo e o recheio, ou seja, alterou o sabor e as calorias. Quando se trata de massa de panqueca vegetariana, existem varias opções para substituições, você pode usar farinha de trigo, farinha de linhaça, farelo de aveia, farinha integral, de grão de bico etc. É só manter a mesma proporção. Uma receita sem ovos, sem leite e super saudável. Então dá só uma olhadinha.
Adoro essas receitas maravilhosas 😋🖤♿🤍