Barra de Proteína Caseira
Se você faz dieta, pratica exercicio fisico ou está querendo ganhar massa muscular, com certeza já ouviu falar sobre barrinhas. Barra de Proteína Caseira
Como Fazer Papa de Aveia
Casa limpa, agora é a hora do lanche. Dessa vez uma coisinha mais leve, simples e doce. Papa de aveia com adoçante. Como Fazer Papa de Aveia
Bolo de Morango Fit
Com ingredientes que sejam mais light e saudável, uma versão simples, sem cobertura doce ou recheio enjoativo, sem exagerar. Bolo de Morango Fit
Pasta de Amendoim Low Carb
A pasta ganhou um lugarzinho nas dieta, principalmente para quem busca hipertrofia.Podemos emagrecer com prazer e sem sofrimento. Pasta de Amendoim Low Carb
Bolo de Limão Fit
Sabe aquele bolo pro lanche da tarde? Fofinho, molhadinho, gostoso?! Tudo isso na ma melhor versão: 100% Saudável! Bolo de Limão Fit
Frango com Legumes Refogado
Amo fazer porque é rápida, simples, saudável, barato e podemos usar o que tiver. Um prato com alta proteína, baixo carboidrato. Frango com Legumes Refogado
Pão de Microondas Dukan
Domingo ou não o foco continua. Uma opção fit e levinha para comer no café da manhã ou usar no preparo de sanduíches. Pão de Microondas Dukan
Bolinho de Grão de Bico
Esse bolinho fica com uma textura super crocante por fora, optei por fazer sem farinha, sem ovo e sem óleo. Bolinho de Grão de Bico
Pastel Low Carb de Forno
Ele está presente nos botecos, nas festas, lanchonetes e até nos restaurantes mais sofisticados. Eu estou falando do pastel! Pastel Low Carb de Forno
Pão Fit de Leite em Pó
E para os antenados em dietas, essa receita é um pão de dukan, só não me lembro bem em que fase ele entra. Vale apenas experimentar! Pão Fit de Leite em Pó
Pizza de Frigideira de Aveia
Pizza no meio da semana pode? Hoje você vai aprender como fazer pizza de frigideira de aveia!. Simples, rápida, fácil e econômica.
Como Fazer Jiló
Não sei vocês, mas até 1 semana atrás eu nunca tinha experimentado jiló, muito menos sabia como fazer jiló. Como Fazer Jiló