Variar sempre é bom, então que tal preparar um purê de mandioquinha ao invés de um purê de batatas? Eu amo esse tubérculo! Adoro fazer chips de mandioquinha, escondidinho, mandioquinha assada e o queridinho aqui de casa é o meu famoso purê de mandioquinha. Como resistir a essa textura cremosa e deliciosa? Uma opção maravilhosa… Read More Purê de Mandioquinha

Batata Frita no Microondas Testei fazer porque estava com pressa e queria algo rápido e sem óleo (sem fritura). E não é que ficou muito saborosa, porém um pouco molinha com uma casca mais firme. Não fica crocante igual batata frita, mas engana bem e sacia a fome, rs. Valeu a pena por não ser… Read More Batata Frita no Microondas

Autor: Amanda Rocha Receita de Bolinho de Arroz Integral Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 25 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Sabe aquela sobrinha de arroz integral do almoço, aquela que vai morar na geladeira? Aproveita para fazer um delicioso e fácil bolinho de arroz integral, essa receita já é… Read More Bolinho de Arroz Integral

Quem disse que chuchu precisa ser sem gosto e sem graça? Essa opção de chuchu gratinado fica maravilhoso e cheia de sabor, todos vão amar! Uma refeição saudável, sofisticada e muito fácil de fazer. Tão simples e tão rápido que alguns até duvidam quando falam, mas o resultado é de surpreender. Chuchu gratinado aqui ele… Read More Chuchu Gratinado

Autor: Amanda Rocha Receita de Farofa de Legumes Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 98 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Amores essa receita de farofa de legumes é da “minha mamãe” adaptada ao nosso estilo de vida saudável. Fiz uma receita de farofa de legumes que é um sucesso aqui… Read More Farofa de Legumes

Hoje em dia tudo está caro não é mesmo? E quando se trata de algo que não tem muita demanda, pirou! Não sei vocês, mas eu amo granola, porém além de estar meio cara, nem sempre eu consigo comprar já que alguns ingredientes incluso na maioria dos pacotes, não estou podendo consumir. Então que tal… Read More Granola de Frigideira

Autor: Amanda Rocha Receita de Requeijão Light Caseiro Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: porções Aproximadamente 382 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Que tal aprender a fazer seu próprio requeijão light caseiro? Ele além de super saudável e gostoso, leva apenas 3 ingredientes e é muito fácil de fazer. Não sei vocês, mas… Read More Requeijão Light Caseiro

Autor: Amanda Rocha Receita de Antepasto de Abobrinha Preparo: 10 minutos Preparação: 90 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 72 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira A receita de antepasto de abobrinha é um petisco fit, saudável e muito rápido de fazer. Jogo do Brasil chegando então vamos de Receita de Antepasto de Abobrinha! E olha… Read More Receita de Antepasto de Abobrinha

Olá, naturebinhas! Hoje quero compartilhar com vocês minha experiência com a receita de Queijo Coalho. Eu sempre adorei esse queijo, mas nunca tinha tentado fazer em casa. Quando encontrei essa receita decidi experimentar e fiquei surpresa com o resultado! Ficou delicioso e foi muito fácil de fazer. Agora, sempre que posso, preparo meu próprio Queijo… Read More Como Fazer Queijo Coalho

A tal da manteiga ghee, mas conhecida no Pará como manteiga de garrafa.. que o pessoal gourmetiza colocando num pote de vidro e vendendo ao triplo do valor. Então aprenda Como Fazer Manteiga Clarificada Caseira!!! Tem intolerância a lactose, está fazendo uma dieta restritiva, quer degustar novos sabores ou apenas mudar seus hábitos? Aprenda comigo… Read More Como Fazer Manteiga Clarificada

Praticidade é tudo, e fazer abobora na airfryer é uma maneira muito pratica e rápida de deixar a vida mais fácil, ainda mais para quem tem a vida corrida como a minha. Eu tento deixar o máximo adiantado, seja na noite anterior ou durante a manhã para que eu possa seguir uma alimentação equilibrada. Sempre… Read More Abobora na Airfryer

Autor: Amanda Rocha Receita de Feijão com Abóbora Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 321 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Hoje bateu uma vontade de comer um feijão fresquinho, aproveitei que tinha abobora em casa e já fiz um feijão com abobora. Já estou até prevendo as frases do tipo:… Read More Feijão com Abóbora

Receita de Tanajura Frita (Aprenda Como Fazer) Que tal experimentar tanajura frita? Isso mesmo formiga frita na manteiga, sei que parece loucura para alguns mais para outros esse prato foi e é muito consumido em Pernambuco. A tanajura frita é muito consumida no cuscuz, na farofa ou até mesmo pura com arroz. Mas como achar… Read More Tanajura Frita (Aprenda Como Fazer)

Autor: Amanda Rocha Receita de Brocolis Empanado Sem Fritura Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 35 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Que tal provar brócolis empanado sem fritura? É um prato simples, rápido e muito saboroso. Comer legumes cruas ou apenas cozidos não é uma coisa que eu gosto muito,… Read More Brocolis Empanado Sem Fritura