Resistir às tentações das sobremesas de natal parece impossível, mas acredite, existem trocas saudáveis que não pesam na balança. Hoje eu vou ensinar uma sobremesa fit de natal, que além de saudável é deliciosa e super fácil de preparar. Minha sobremesa de natal fit escolhida para este ano foi: Manjar de coco! Uma sobremesa gostosa,… Read More 7 Sobremesas Fit de Natal

Como Fazer Pavê Low Carb A sobremesa mais esperada do ano, a estrela da ceia de natal, o Sim é isso mesmo, você não leu errado, é uma . Essa sobremesa fit, foi meio que surgiu de improviso. Certo dia, estava eu testando aquela minha receita de creme de confeiteiro low carb, como rendeu muito… Read More Pavê Low Carb

O verão está chegando, e por isso hoje vou compartilhar como fazer gelatina proteica, uma receitinha nutritiva, prática e refrescante. Eu sou uma pessoa muito consciente sobre o meu corpo e sobre o que preciso fazer para mantê-lo em forma. Por isso sempre me perguntam “Amanda você não sente vontade de comer doce/ açúcar?” Na… Read More Gelatina Proteica

Gelatina com Iogurte Natural Hoje é sexta-feira e nada melhor para fechar o dia do que uma sobremesa light e refrescante. Por isso minha escolha de hoje é uma receita simples, fácil e deliciosa. Optei por escolher fazer uma por ser uma receita que leva apenas 2 ingredientes e que com certeza todo mundo tem… Read More Gelatina com Iogurte Natural

Autor: Amanda Rocha Receita de Cheesecake de Iogurte Natural Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 133 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quando falamos em cheesecake, a primeira coisa que nos vêm a cabeça é: difícil, caro e demorado, acertei? Mas a verdade é que fazer cheescake é muito fácil, rápido… Read More Cheesecake de Iogurte Natural

Está iniciando uma dieta/reeducação alimentar, quer perder peso ou simplesmente decidiu cortar o açúcar? Continue comigo, porque agora seus problemas acabaram! Hoje vou compartilhar com vocês, uma receita de calda de pudim diet, sem açúcar, sem mel e sem melado. Se você gosta de degustar aquela caramelada calda clássica de açúcar, te garanto que essa… Read More Calda de Pudim Diet

Receita de Mousse de Cacau em Pó Uma sobremesa saudável, funcional, sem ovos, sem leite condensado e muito, mais muito gostosa. Eu só poderia estar falando sobre oQuando pensamos em mousse, a primeira coisa que nos vem a cabeça é uma sobremesa aerada e bem cremosa. Certo? Esse sem duvida nenhuma, é o melhor que… Read More Mousse de Cacau em Pó

Uma pausa pra esse lanche dos deuses. Vocês pediram te aqui está o mousse de maracujá fit. Uma sobremesa que pode ser o seu lanche do meio da manhã, lanche da tarde ou comer antes de dormir para matar as formiguinhas Dá até para ser diet, sabe como? Troque o açúcar por adoçante e o… Read More Mousse de Maracujá Fit