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Salada de Abacate

Informação Geral

Preparação10 minutos
Serve4 porções
SugestãoEntrada
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 porção

Calorias52
Gorduras4
Carboidratos4
Proteinas0,7

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Glúten
Sem Lactose
Sem Ovo
Low Carb

Receita de Salada de Abacate

Achou que só daria para usar abacate para preparar sorvete, vitamina e guacamole? Não, não! Aqui no Receita Natureba, você também irá aprender como fazer salada de abacate! Não, você não leu errado essa é uma salada de abacate.

Foi a melhor descoberta da vida!! Muito prática, traz muita saciedade e é uma delícia, além de combinar com qualquer refeição do dia, desde o café da amanhã até o jantar. Nunca imaginei que abacate combinaria tão bem com tantos outros ingredientes.

O abacate no Brasil é normalmente consumido em receitas doces, mas também fica muito saboroso em pratos salgados. Por isso experimente fazer essa salada de abacate simples, pois é bem colorida e saudável também! Uma receita fácil para controlar o colesterol, quebrar preconceitos e inovar nas marmitas e pratos.

receita de salada de abacate

Ah, e você sabia que o abacate pode ajudar a diminuir a pressão arterial, afasta o colesterol ruim, ele faz bem para o coração, contribui para o funcionamento do intestino e pode até ajudar a perder peso.

Essa salada de abacate é low carb, cabe em qualquer dieta, combina com qualquer ingrediente e fica linda para enfeitar uma ceia de natal. Você pode adicionar também, frango desfiado, palmito, grão de bico, ricota em cubos, queijo branco, presunto picado, picles etc. Leva poucos ingredientes mas bem saborosa. Saladas são práticas, versáteis e muito fáceis de fazer. Com certeza você já sabe disso, mas vamos lá.

Salada de Abacate Deliciosa

Achou que só dava para usar abacate para fazer sorvete, vitamina e guacamole? Não, não! Aqui no receita natureba além de todas essa outras receitas que logo estarão no canal, você também irá aprender como fazer salada de abacate!

Salada de Abacate Simples

Vamos começar por algo simples porém a melhor combinação que já eu fiz de salada de abacate.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. A quantidade de abacate, é você quem escolhe, aqui irei utiliza 1/4 de um abacate grande. Corte ao meio e com o auxilio de face, corte superficialmente apenas a casca para poder puxar e sair facilmente. cortando o abacate
  2. Corte o abacate em fatias finas, esprema um pouco de limão para não pretejar e reserve.
  3. Em seguida corte a cebola em fatias finas e o tomate em cubinhos, reserve - usei cebola roxa por ser uma opção menos acida. picando a cebola e o tomate para a salada de abacate
  4. Lave os morangos, retire o talo e a parte branda, corte o morango em quatro partes e reserve.
  5. Lave as folhas de sua preferencia - aqui irei utilizar espinafre. Pique e acomode dentro de um recipiente.
  6. Junte o tomate picado, a cebola e as fatias de abacate. juntando os ingredientes com as folhas
  7. Tempere com sal a gosto, temperos opcionais, pimenta do reino se desejar, 1/2 limão exprimido e azeite. Misture tudo e sirva em seguida.

Salada de Abacate Diferente

Uma salada cheia de nutrientes, com e sabor para incluir ao seu cardapio.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão e o cominho. Tempere com sal e a pimenta. Reserve.
  2. Corte o abacate ao meio, retire o caroço e com a ajuda de uma faca, descasque o abacate. Pique em cubinhos e transfira para um recipiente.
  3. Lave e pique o pepino em meia lua e os tomates ao meio. Junte os abacates com os tomates, pepino, milho e coentro.
  4. Despeje o molho reservado sobre a salada, misture bem e sirva imediatamente.
  5. Você pode optar por escolher qualquer outro vegetal ou legume para preparar a sua salada de abacate.
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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