Suco de Beterraba

Receita de Suco de Beterraba

Continuando a saga da beterraba, hoje eu ensinar como fazer suco de beterraba, na verdade esse não é apenas um simples suco, é um suco fortificante, sabe porque?

A beterraba ajuda a fortalecer o coração, aumenta a imunidade, otimiza o rendimento nos exercícios, aumenta a resistência física, previne doenças e também ajuda a emagrecer. Resumindo, esse suco de beterraba é um maravilhoso para ajudar a melhor a saúde e também é um ótimo pré treino! Suplementação encapsulada pra que se você pode ter preparar de um jeito natural e barato?

Sei que alguns de vocês devem estar torcendo o nariz, mas confia em mim, essa combinação de laranja, cenoura e beterraba ficam incrivelmente saborosas. Sem duvidas a melhor da receita de suco de beterraba que eu já experimentei.

E como vocês ja devem estar acostumados, gosto sempre de ensinar um conteudo completo onde você sai daqui achando o que procurava, então irei ensinar três receitas de suco de beterraba.

Além disso esse suco de beterraba ajuda a fortalecer e a crescer os cabelos, te mantem hidratado, como também auxilia na digestão e muito mais. Apenas faça! E se você tem criança em casa, esse suco irá ajudar e muito no crescimento do seu(a) pequeno (a).

Suco de Beterraba com Laranja

O meu queridinho! Leve, saboroso e refrescante. Este suco de beterraba com cenoura é uma ótima opção para consumir antes do treino e potencializar seus resultados. Sua combinação acaba agindo como um vasodilatador e ajuda a melhorar muito a força muscular.

Lista de Ingredientes

• 1/4 de beterraba grande, cru
• 1 pedaço de cenoura (+/- 5cm)
• 200 ml de suco de laranja natural

Modo de Preparo

1. Lave a beterraba em água corrente, corte ao meio e depois divida ao meio novamente - aqui iremos usar apenas 1/4 da beterraba. Reserve.
2. Lave a cenoura e corte um pedaço de aproximadamente 5 cm, se desejar retire também a casca.
3. Dentro de um liquidificador coloque o suco de laranja natural, a beterraba picada e a cenoura. Comece batendo em modo pulsar e depois bata em velocidade média por 3 minutos ou até que os alimentos triturem bem.
4. Se desejar passe por uma peneira ou sirva sem coar.
5. Não adicione adoçante, açúcar ou mel. Sirva com gelo se preferir.

Suco de Beterraba Delicioso

a saga da beterraba continua, depois de ensinar como cozinha e como fazer salada de beterraba, não poderia faltar um suco de beterraba, na verdade esse não é apenas um simples suco, é um suco fortificante.

Suco de Beterraba com Banana

O queridinho das nutricionistas, suco de beterraba com banana! Nem preciso dizer mais nada né? Eu particularmente não gosto de beterraba e nem do suco, mas confesso que essa combinação me surpreendeu.

Lista de Ingredientes

• 1/2 beterraba pequena
• 1 banana grande madura
• Caldo de 1/2 limão
• 250 ml de água gelada

Modo de Preparo

1. Lave a beterraba em água correte, retire a casca e corte ao meio. Rale metade da beterraba e transfira para m liquidificador.
2. Em seguida, adicione 1 banana grande picada (caturra, branca), caldo de meio limão e complete com os 250 ml de água gelada.
3. Bata o suco começando pelo modo pulsar, depois bata por 5 minutos em velocidade média até triturar todos os ingredientes.
4. Coe o suco passando por uma peneira e consuma em seguida sem adoçar.

Suco de Beterraba Detox

Como algumas pessoas já haviam me pediu para ensinar como fazer suco detox de beterraba. Resolvi compartilhar com vocês a receita da minha mãe. Mas já vou avisando não posso dizer se é gostoso, pois gostoso é muito relativo de cada um, mas posso dizer que é um suco poderoso e altamente nutritivo.

Lista de Ingredientes

• 1 beterraba pequena (ou 1/2 grande)
• Suco de 1 laranja
• Suco de 1/2 limão
• Gengibre a gosto
• 200 ml de água gelada

Modo de Preparo

1. Lave a beterraba em água corrente, retire a casca e rale com um ralador de legumes.
2. Rale o gengibre e junte tudo no liquidificador, adicione a água e bata por alguns minutos.
3. Bata em velocidade média até que tudo triture bem.
4. Adicione gelo se preferir e sirva de preferencia sem coar.